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🍽️ Toast salato con uovo all'occhio di bue e decorazione di peperone
189 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 fette di pane toast
- 2 cucchiai di olio vegetale
- 8 uova di quaglia
- sale
- pepe (da macinino)
- 1 peperone rosso
- 2 cucchiai di burro fuso
Preparazione
- 1. Prendi un tagliacuori grande 5 per 5 centimetri.
- 2. Taglia un cuore al centro di ogni fetta di toast.
- 3. Tosta le fette finché non sono dorate.
- 4. Lava accuratamente il peperone.
- 5. Taglia il peperone a metà.
- 6. Rimuovi i semi e le pareti bianche interne.
- 7. Taglia quattro cuori dalla polpa del peperone con lo stesso tagliacuori.
- 8. Scalda l'olio in una padella.
- 9. Posiziona il tagliacuori nella padella calda.
- 10. Rompi due uova di quaglia nel tagliacuori.
- 11. Cucina le uova come uova all'occhio di bue.
- 12. Condisci leggermente l'uovo con sale e pepe.
- 13. Ripeti l'operazione con le uova rimanenti.
- 14. Spennella leggermente le fette di toast con il burro.
- 15. Metti le uova all'occhio di bue al centro dei cuori ritagliati.
- 16. Metti un cuore di peperone come decorazione sopra.
- 17. Servi il toast subito.
Valori per porzione
- kcal: 189
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 11 g