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🍽️ Spinaci al forno con uova al tegamino
355 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g di spinaci freschi a foglia
- 2 scalogni
- 1 spicchio d'aglio
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- Sale
- Pepe (macinato)
- Noce moscata
- 80 g di Parmigiano (1 pezzo)
- panna da montare 100 g
- 4 uova
Preparazione
- 1. Lava bene gli spinaci e lasciali scolare bene.
- 2. Sbuccia gli scalogni e l'aglio e tritali molto fini.
- 3. Unge quattro piccole teglie da forno con un cucchiaio di olio d'oliva ciascuna.
- 4. Scalda l'olio d'oliva rimasto in una padella.
- 5. Aggiungi gli scalogni e l'aglio tritati e rosolali per due minuti a fuoco medio.
- 6. Aggiungi gli spinaci alla padella.
- 7. Lascia appassire gli spinaci sotto coperchio a fuoco basso.
- 8. Condisci gli spinaci con sale, pepe e una presa di noce moscata.
- 9. Grattugia il Parmigiano finemente.
- 10. Mescola la panna e la metà del Parmigiano con gli spinaci.
- 11. Riempi le teglie preparate con il composto di spinaci.
- 12. Con un cucchiaio, crea una piccola depressione al centro di ogni porzione.
- 13. Rompi un uovo e mettilo delicatamente nella depressione.
- 14. Cospargi il tutto con il Parmigiano rimasto.
- 15. Preriscalda il forno a 200 gradi (180 gradi con ventilazione o livello gas 3).
- 16. Inforna le teglie per 10-15 minuti, finché l'albume non è sodo.
- 17. Servi il piatto a piacere con un po' di sale e pepe.
Valori per porzione
- kcal: 355
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 4 g