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🍽️ Cavolo di Bruxelles croccante con pancetta
327 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavoletti di Bruxelles 800 g
- sale
- 100 g pancetta affumicata
- 2 cucchiai burro
- pepe (da macinino)
- noce moscata
Preparazione
- 1. Sciacqua le teste di cavolo di Bruxelles sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi le foglie esterne appassite.
- 3. Taglia la parte inferiore del gambo in modo piatto.
- 4. Fai una piccola croce sulla parte del gambo con un coltello affilato.
- 5. Porta a bollore una pentola grande con acqua e molto sale.
- 6. Aggiungi il cavolo di Bruxelles nell'acqua bollente.
- 7. Cuocili per circa 12 minuti, finché sono al dente.
- 8. Scola l'acqua.
- 9. Sciacqua immediatamente il cavolo con acqua fredda per fermare la cottura.
- 10. Lascia scolare bene l'acqua.
- 11. Taglia la pancetta a striscioline sottili.
- 12. Scalda il burro in una padella grande.
- 13. Friggi le striscioline di pancetta per 2-3 minuti, finché sono leggermente dorate.
- 14. Aggiungi il cavolo di Bruxelles scolato nella padella.
- 15. Gira il cavolo brevemente nella padella, finché è caldo.
- 16. Condisci con sale, pepe e una punta di noce moscata macinata.
- 17. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 327
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 7 g