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🍽️ Zuppa cremosa di asparagi e pollo con zenzero
430 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 Carote
- sedano rapa 150 g
- 1 Stelo Porro
- 1 Cipolla
- 2 Foglie di alloro
- 5 Chiodi di garofano
- 1 Pollo intero pronto per la cucina (ca. 1 kg)
- 1 cucchiaino Grani di pepe
- 5 Bacche di ginepro
- 250 g Asparagi verdi
- 2 cucchiai Succo di limone
- Sale
- 250 g Funghi champignon
- 1 Scalogno
- 30 g Zenzero fresco
- 150 g Germogli di bambù (scatola)
- 3 cucchiai Burro
- amido di mais 1 cucchiaino
- 1 cucchiaio Salsa di soia scura
- 1 cucchiaino Succo di lime
Preparazione
- 1. sbuccia le carote e il sedano rapa. Tagliali a pezzi grossolani.
- 2. Pulisci il porro. Lavalo e taglialo a pezzi grossolani.
- 3. sbuccia la cipolla. Tagliala a metà.
- 4. Inserisci le foglie di alloro e i chiodi di garofano nelle fette di cipolla.
- 5. Lava accuratamente il pollo.
- 6. Metti il pollo, le verdure, la cipolla infarcita, i grani di pepe e le bacche di ginepro in una pentola grande.
- 7. Aggiungi circa 2 litri di acqua fredda.
- 8. Scalda il composto lentamente.
- 9. Lascia sobbollire il brodo a fuoco basso per 2 fino a 2,5 ore.
- 10. Pulisci gli asparagi e lavali.
- 11. sbuccia leggermente le estremità inferiori degli asparagi.
- 12. Metti gli asparagi e il succo di limone in una pentola con abbondante acqua salata.
- 13. Cuoci gli asparagi per 8 fino a 10 minuti al dente (blanchieren = cuocere brevemente in acqua bollente).
- 14. Rimuovi gli asparagi.
- 15. Raffreddali immediatamente con acqua fredda per mantenere il colore.
- 16. Lascia scolare gli asparagi.
- 17. Taglia gli asparagi a pezzi grossolani.
- 18. Pulisci i funghi champignon.
- 19. Passali con un panno da cucina umido.
- 20. Taglia i funghi champignon a fette.
- 21. sbuccia lo scalogno.
- 22. sbuccia lo zenzero.
- 23. Trita finemente lo scalogno e lo zenzero.
- 24. Lascia scolare i germogli di bambù.
- 25. Rimuovi il pollo cotto dal brodo.
- 26. Separa la carne dalle ossa con cautela.
- 27. Taglia la carne a pezzi boccone.
- 28. Filtra il brodo attraverso un colino fine per chiarificarlo.
- 29. Scalda il burro in una pentola larga e grande.
- 30. Stufa lo scalogno e lo zenzero fino a renderli traslucidi.
- 31. Aggiungi i funghi champignon.
- 32. Continua a stufare il tutto per 3 fino a 4 minuti.
- 33. Sfuma il tutto con 1 litro del brodo di pollame preparato in precedenza.
- 34. Aggiungi la carne di pollo, gli asparagi e i germogli di bambù alla zuppa.
- 35. Sciogli l'amido in acqua fredda fino a ottenere un composto liscio.
- 36. Aggiungi il composto di amido alla zuppa per addensarla leggermente (abbinden).
- 37. Condisci la zuppa con salsa di soia, succo di lime, sale e pepe.
- 38. Grattugia a piacere altro zenzero fresco nella zuppa.
- 39. Assottiglia la zuppa se necessario con un po' più di brodo.
- 40. Versa la zuppa pronta in quattro piatti.
- 41. Servi la zuppa calda.
Valori per porzione
- kcal: 430
- Protein: 67 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 12 g