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🍽️ Zuppa cremosa di asparagi e piselli con cubetti di salmone
363 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g asparagi bianchi
- 1 patata
- sale
- zucchero
- 2 cucchiaio burro
- 100 g piselli (surgelati)
- 250 g filetto di salmone (senza pelle)
- 1 cucchiaio succo di limone
- 1 cucchiaio farina
- 150 g crème fraîche
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Lava bene gli asparagi.
- 2. Pelare completamente gli asparagi.
- 3. Tagliare le parti dure dei gambi di asparago.
- 4. Tagliare le tenere cime degli asparagi.
- 5. Mettere le cime degli asparagi in una ciotola.
- 6. Ricoprire la ciotola con le cime.
- 7. Mettere da parte la ciotola.
- 8. Tagliare i gambi di asparago rimanenti in piccoli pezzi.
- 9. Pelare la patata.
- 10. Grattare la patata pelata finemente.
- 11. Lasciare scongelare i piselli.
- 12. Mettere le bucce degli asparagi e le estremità tagliate in una pentola.
- 13. Versare 1 litro d'acqua nella pentola.
- 14. Aggiungere un po' di sale nella pentola.
- 15. Aggiungere un po' di zucchero nella pentola.
- 16. Aggiungere 1 cucchiaio da tavola di burro nella pentola.
- 17. Portare il composto nella pentola a ebollizione.
- 18. Coprire la pentola.
- 19. Lasciare cuocere il composto per circa 15 minuti.
- 20. Rimuovere la pentola dal fuoco.
- 21. Scolare il liquido (brodo di cottura).
- 22. Mettere i piccoli pezzi di asparago nel liquido scolato.
- 23. Mettere i pezzetti di patata grattugiata nel liquido.
- 24. Lasciare cuocere i pezzi di asparago e patata nel liquido per circa 20 minuti.
- 25. Frullare finemente i pezzi di asparago insieme al liquido.
- 26. Passare il purè attraverso un setaccio, se desiderato.
- 27. Lavare il filetto di salmone.
- 28. Asciugare il filetto di salmone con carta assorbente.
- 29. Tagliare il filetto di salmone a cubetti.
- 30. Condire i cubetti di salmone con succo di limone.
- 31. Sciogliere il burro rimanente in una pentola.
- 32. Aggiungere la farina nel burro sciolto.
- 33. Far rosolare leggermente la farina.
- 34. Aggiungere il purè di asparagi al composto di farina.
- 35. Portare la zuppa a ebollizione.
- 36. Lasciare sobbollire la zuppa per alcuni minuti.
- 37. Aggiungere i piselli scongelati alla zuppa.
- 38. Aggiungere le cime degli asparagi messe da parte alla zuppa.
- 39. Aggiungere i cubetti di salmone alla zuppa.
- 40. Portare nuovamente la zuppa a ebollizione.
- 41. Lasciare sobbollire la zuppa per altri 2-3 minuti a fuoco basso.
- 42. Aggiungere la crème fraîche alla zuppa.
- 43. Regolare la zuppa di sale.
- 44. Regolare la zuppa di pepe.
- 45. Servire la zuppa immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 363
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 18 g