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🍽️ Asparago con condimento a base di uova e erba cipollina
250 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg asparagi bianchi
- 1 limone non trattato
- 1 cucchiaio da tavola zucchero
- 1 cucchiaio da tavola burro
- sale
- 2 uova
- 0.25 mazzo erba cipollina
- 2 scalogni
- 5 cucchiai da tavola olio d'oliva
- 1 cucchiaio da tavola succo di limone
- pepe bianco (da macinino)
Preparazione
- 1. Pela gli asparagi e taglia le parti inferiori legnose.
- 2. Riempi una pentola d'acqua, aggiungi mezzo limone, un po' di zucchero, burro e sale e porta a ebollizione.
- 3. Aggiungi gli asparagi nell'acqua bollente.
- 4. Abbassa la fiamma al minimo e lascia cuocere gli asparagi coperti per circa 20 minuti.
- 5. Metti le uova in un'altra pentola con acqua bollente e cuocile sode per 8 minuti.
- 6. Scola l'acqua dalle uova e sciacquale immediatamente con acqua fredda per fermare la cottura.
- 7. Pela le uova raffreddate e tritale finemente.
- 8. Sciacqua brevemente l'erba cipollina, asciugala scuotendola e tagliala a piccoli anelli.
- 9. Pela gli scalogni e tritali finemente.
- 10. Scalda 1 cucchiaio da tavola di olio in una padella e fai appassire gli scalogni fino a renderli traslucidi.
- 11. Rimuovi la padella dal fuoco e lascia raffreddare gli scalogni.
- 12. Mescola le uova tritate, l'erba cipollina, le verdure di scalogno raffreddate, un po' di olio e succo di limone in una ciotola.
- 13. Condisci il mix con sale e pepe a gusto.
- 14. Rimuovi gli asparagi dall'acqua di cottura e lasciali scolare bene.
- 15. Preriscalda i piatti da portata.
- 16. Adagia gli asparagi sui piatti preriscaldati.
- 17. Condisci gli asparago con la marinata a base di uova ed erba cipollina.
- 18. Servi il piatto con il baguette a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 250
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 11 g