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🍽️ Asparago croccante in pastella di farina di riso
2229 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg asparago verde
- Sale
- 150 g farina di riso (o 75 g farina di grano e 75 g amido di grano)
- 2 albumi
- 0.5 cucchiaino curry in polvere
- 1 l olio (olio vegetale neutro)
- 60 g farina di riso (per rotolare)
Preparazione
- 1. Sbuccia i due terzi inferiori dei gambi di asparago.
- 2. Porta a bollore una pentola con acqua salata.
- 3. Aggiungi gli asparagi nell'acqua bollente.
- 4. Cuoci gli asparagi per circa 10 minuti, finché sono ancora molto sodi.
- 5. Rimuovi gli asparagi dall'acqua e raffreddali immediatamente in acqua fredda.
- 6. Asciuga gli asparagi con un panno da cucina.
- 7. Metti la farina di riso in una ciotola grande.
- 8. Setaccia la farina di riso attraverso un colino nella ciotola.
- 9. Aggiungi gli albumi, mezzo cucchiaino di sale e curry in polvere alla farina.
- 10. Mescola gli ingredienti rapidamente con una frusta.
- 11. Versa circa 200 millilitri di acqua fredda in una volta nella miscela.
- 12. Continua a mescolare fino a ottenere una pastella liscia senza grumi.
- 13. Riscalda l'olio in una pentola media o in una friggitrice.
- 14. Imposta la temperatura dell'olio a circa 170 gradi Celsius.
- 15. Rotola i gambi di asparago nella farina di riso.
- 16. Togli la farina in eccesso dai gambi.
- 17. Passa i gambi di asparago nella pastella preparata.
- 18. Lascia sgocciolare la pastella in eccesso dai gambi.
- 19. Aggiungi i gambi di asparago, poco alla volta, con cautela nell'olio caldo.
- 20. Gira i gambi di asparago di tanto in tanto con un mestolo forato.
- 21. Friggi gli asparagi per 3-4 minuti fino a doratura.
- 22. Rimuovi gli asparagi dall'olio con il mestolo forato.
- 23. Lascia sgocciolare gli asparagi su carta assorbente.
- 24. Ripeti l'operazione con i gambi di asparago rimanenti.
- 25. Servi gli asparago con i tuoi condimenti preferiti.
- 26. Adatti ad esempio lo yogurt e la senape al miele.
Valori per porzione
- kcal: 2229
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 226 g · Carbs: 47 g