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🍽️ Asparago con olandese al lime e piatto di prosciutto
436 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.5 kg asparagi bianchi
- 1.5 cucchiaini di miele
- sale
- 800 g di patate
- 30 g di burro
- 1 lime biologico
- 150 g di prosciutto cotto (affettato sottile)
- 150 g di prosciutto affumicato magro (affettato sottile)
- 3 tuorli d'uovo
- 100 ml di fondo vegetale (o brodo vegetale classico)
- 150 g di yogurt (3,5% di grassi)
- pepe bianco
- pepe di cayenna
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli asparagi.
- 2. Pelare i gambi con cautela con un pelapatate.
- 3. Taglia via generosamente le parti inferiori legnose.
- 4. Metti le bucce e le estremità tagliate in una pentola larga.
- 5. Copri il materiale con molta acqua.
- 6. Aggiungi mezzo cucchiaino di miele.
- 7. Aggiungi una generosa presa di sale.
- 8. Porta il liquido a ebollizione.
- 9. Lascia sobbollire il brodo coperchio chiuso a fuoco medio per 15 minuti.
- 10. Lava accuratamente le patate nel frattempo.
- 11. Metti le patate in un'altra pentola.
- 12. Copri le patate con acqua.
- 13. Porta l'acqua a ebollizione.
- 14. Lascia cuocere le patate coperchio chiuso a fuoco medio per 20-25 minuti.
- 15. Filtra il brodo degli asparagi attraverso un colino in una ciotola.
- 16. Rimetti il brodo nella pentola.
- 17. Sciogli il burro in una piccola pentola.
- 18. Metti da parte il burro sciolto.
- 19. Lava il lime con acqua calda.
- 20. Asciuga il lime.
- 21. Grattugia circa mezzo cucchiaino di scorza fine.
- 22. Taglia il lime a metà.
- 23. Spremi una metà.
- 24. Usa l'altra metà del lime in altro modo.
- 25. Rimuovi il grasso visibile dai vari tipi di prosciutto.
- 26. Adagia il prosciutto in modo decorativo su un piatto.
- 27. Scalda l'acqua in una pentola appena sotto il punto di ebollizione.
- 28. Assicurati che l'acqua non bolla vigorosamente.
- 29. Riporta il brodo filtrato degli asparagi a ebollizione.
- 30. Metti i gambi di asparago nel brodo.
- 31. Lascia cuocere gli asparagi coperchio chiuso per circa 12 minuti al dente.
- 32. Separa le uova nel frattempo.
- 33. Metti i tuorli in una ciotola di metallo con fondo arrotondato.
- 34. Aggiungi la scorza di lime ai tuorli.
- 35. Aggiungi un cucchiaio di succo di lime.
- 36. Aggiungi il fondo vegetale.
- 37. Usa l'albume in altro modo.
- 38. Posiziona la ciotola sulla pentola con l'acqua che bolle appena.
- 39. Assicurati che il fondo della ciotola non tocchi l'acqua.
- 40. Monta la miscela di tuorli e lime con una frusta.
- 41. Monta la massa per 4-5 minuti.
- 42. Continua fino a quando non si forma una crema densa.
- 43. Incorpora gradualmente lo yogurt a temperatura ambiente.
- 44. Incorpora alla fine il burro liquido a filo sottile.
- 45. Assaggia la salsa con il sale.
- 46. Assaggia la salsa con il pepe.
- 47. Assaggia la salsa con il pepe di cayenna.
- 48. Aggiungi il miele rimanente.
- 49. Aggiungi da uno a due cucchiaini di succo di lime.
- 50. Scola le patate.
- 51. Raffredda le patate sotto acqua fredda.
- 52. Pela le patate.
- 53. Rimuovi gli asparagi dal brodo con una schiumarola.
- 54. Lascia scolare gli asparagi.
- 55. Impiatta gli asparagi con le patate sui piatti.
- 56. Servi il piatto di prosciutto come contorno.
- 57. Servi l'olandese al lime come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 436
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 42 g