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🍰 Tortine di asparagi con topping di meringa
62 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 12 steli di asparago
- sale
- 1 cucchiaino di zucchero
- 2 albumi
- pepe bianco (da macinino)
- burro (per gli stampini)
- rucola (per la decorazione)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 2. Imburrati quattro piccoli stampini per tortine.
- 3. Sbuccia il terzo inferiore degli steli di asparago.
- 4. Taglia gli steli di asparago a metà.
- 5. Cuoci i pezzi di asparago in acqua salata con un po' di zucchero per circa 10 minuti.
- 6. Rimuovi gli asparagi dal fuoco prima che siano completamente teneri.
- 7. Monta gli albumi con un pizzico di sale e pepe fino a ottenere una neve ferma.
- 8. Rimuovi quattro cucchiai di composto di uova da parte.
- 9. Riempi il resto del composto di uova negli stampini per tortine preparati.
- 10. Inforna le tortine per circa 10 minuti.
- 11. Rimuovi le tortine dal forno.
- 12. Adagia gli asparagi scolati sulle tortine.
- 13. Aggiungi i quattro cucchiai di composto di uova che hai messo da parte al centro delle tortine.
- 14. Inforna le tortine per altri 10 minuti per finirle.
- 15. Rimuovi le tortine dal forno.
- 16. Lascia raffreddare le tortine.
- 17. Decora le tortine con la rucola.
- 18. Servi le tortine.
Valori per porzione
- kcal: 62
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g