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🍽️ Focaccia con asparagi e aglio orsino
786 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g farina integrale di farro
- 0.5 cubetto di lievito
- sale
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- aglio orsino 1 mazzo
- panna acida 250 g
- 150 g formaggio spalmabile (30 % di grassi)
- 2 cucchiai di latte (3,5 % di grassi)
- pepe
- 500 g asparagi verdi
- 3 cucchiai di pinoli
Preparazione
- 1. Metti la farina in una ciotola.
- 2. Fai una depressione al centro della farina.
- 3. Sbriciola il lievito nella depressione.
- 4. Copri il lievito con 3 cucchiai di acqua tiepida.
- 5. Lascia lievitare il composto coperto per 5 minuti.
- 6. Aggiungi ½ cucchiaino di sale, 3 cucchiai di olio e 220 millilitri di acqua al preimpasto.
- 7. Impasta gli ingredienti per 10 minuti.
- 8. Lavora il tutto fino a ottenere un impasto liscio.
- 9. Lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo per 1 ora.
- 10. Nel frattempo, lava l'aglio orsino.
- 11. Asciuga bene l'aglio orsino.
- 12. Trita grossolanamente l'aglio orsino.
- 13. Tieni da parte un piccolo pugno di aglio orsino.
- 14. Mescola la panna acida, il formaggio spalmabile e il latte.
- 15. Aggiungi l'aglio orsino rimanente alla crema.
- 16. Frulla la crema fino a renderla fine.
- 17. Condisci la crema con sale e pepe.
- 18. Lava gli asparagi.
- 19. Taglia le parti legnose alla base degli asparagi.
- 20. Pela i due terzi inferiori degli asparagi.
- 21. Dividi l'impasto in 4 porzioni.
- 22. Stendi ogni porzione in una focaccia allungata.
- 23. Metti 2 focacce su una teglia rivestita con carta da forno.
- 24. Spalma le focacce con la crema all'aglio orsino.
- 25. Lascia un bordo libero di circa 1 cm di larghezza.
- 26. Adagia gli asparagi sulle focacce.
- 27. Cospargi le focacce con i pinoli.
- 28. Aggocciola le focacce con il resto dell'olio.
- 29. Preriscalda il forno a 225 °C (ventilato: 200 °C; gas: livello 3–4).
- 30. Inforna le focacce per 15–20 minuti nel forno preriscaldato.
- 31. Togli le focacce dal forno.
- 32. Impiatta le focacce su un tagliere.
- 33. Cospargi le focacce con l'aglio orsino tenuto da parte.
Valori per porzione
- kcal: 786
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 87 g