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🍽️ Zuppa di pomodori fresca spagnola (Gazpacho)
126 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 fetta di baguette integrale
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 4 pomodori maturi
- 1 cetriolo
- 2 peperoni (rossi e gialli)
- 1 cucchiaio di aceto di sherry
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- sale
- peperoncino di cayenna
- 2 rametti di basilico
- 2 rametti di prezzemolo
Preparazione
- 1. Taglia la crosta dal baguette.
- 2. Metti le fette di pane in una ciotola con un po' d'acqua e lasciale ammorbidire.
- 3. sbuccia la cipolla e l'aglio.
- 4. Taglia la cipolla e l'aglio in cubetti molto piccoli.
- 5. Fai delle incisioni a croce sulla pelle dei pomodori.
- 6. Versa l'acqua bollente sui pomodori in una ciotola.
- 7. Raffredda immediatamente i pomodori con acqua fredda.
- 8. Rimuovi la pelle dai pomodori.
- 9. Taglia i pomodori a quarti.
- 10. Rimuovi i semi e le parti dure dei gambi dai pomodori.
- 11. sbuccia il cetriolo.
- 12. Taglia il cetriolo a metà per il lungo.
- 13. Rimuovi i semi dal cetriolo.
- 14. Lava accuratamente i peperoni.
- 15. sbuccia i peperoni.
- 16. Taglia i peperoni a metà.
- 17. Rimuovi i semi e l'interno dei peperoni (puliscili).
- 18. Prendi circa un quarto di cetriolo, peperone e pomodoro per la decorazione.
- 19. Taglia queste piccole quantità in cubetti fini.
- 20. Taglia il resto delle verdure in pezzi grossolani.
- 21. Metti i pezzi grossolani di verdura nel mixer da cucina.
- 22. Frulla le verdure fino a ottenere una massa fine.
- 23. Strizza bene il pane ammollato in modo che non ci sia più acqua.
- 24. Aggiungi il pane strizzato insieme alla cipolla e all'aglio tritati al purè di verdure.
- 25. Frulla il tutto bene fino a ottenere una base di zuppa omogenea.
- 26. Aggiungi circa 250 millilitri di acqua fredda.
- 27. Frulla l'acqua fino a quando la zuppa ha la densità desiderata.
- 28. Aggiungi l'aceto alla zuppa.
- 29. Aggiungi l'olio d'oliva alla zuppa.
- 30. Condisci la zuppa con un po' di sale.
- 31. Condisci la zuppa con peperoncino di cayenna.
- 32. Frulla bene tutti gli ingredienti.
- 33. Metti la zuppa coperta in un luogo fresco.
- 34. Lascia raffreddare la zuppa per almeno 30 minuti prima di servire.
- 35. Assaggia di nuovo la zuppa fredda alla fine.
- 36. Versa la zuppa a piacere nei bicchieri.
- 37. Spargi i piccoli cubetti di verdura sulla zuppa.
- 38. Lava le erbe fresche.
- 39. Asciuga le erbe scuotendole.
- 40. Stacca le foglie dai gambi delle erbe.
- 41. Guarnisci la zuppa con le foglie di erbe.
Valori per porzione
- kcal: 126
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 18 g