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🍝 Spaghetti con Zucchine
445 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g Spaghetti
- 500 g Zucchine
- 12 Olive
- Foglia di salvia
- Sale
- Pepe (da macinino)
Preparazione
- 1. Porta a bollore una pentola grande con acqua.
- 2. Aggiungi abbondante sale nell'acqua bollente.
- 3. Cuoci gli spaghetti al dente.
- 4. Lava accuratamente le zucchine.
- 5. Rimuovi le estremità dure delle zucchine.
- 6. Taglia le zucchine a fette sottili.
- 7. Taglia le olive a metà.
- 8. Rimuovi i semi dalle metà di olive.
- 9. Aggiungi le fette di zucchina nell'acqua salata bollente.
- 10. Cuoci le zucchine per 2 minuti.
- 11. Rimuovi le zucchine dall'acqua.
- 12. Lascia scolare le zucchine.
- 13. Mescola le zucchine scolate con le olive.
- 14. Condisci il mix con sale.
- 15. Condisci il mix con pepe.
- 16. Scola gli spaghetti.
- 17. Impiatta gli spaghetti.
- 18. Aggiungi le verdure di zucchina sopra.
- 19. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 445
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 77 g