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🍽️ Latte di soia fresco fatto in casa con cubetti di tofu
84 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 100 g fagioli di soia secchi
- 1 cucchiaino di zucchero marrone
- 120 g tofu
- cerfoglio
Preparazione
- 1. Metti i fagioli di soia in un mixer o in un robot da cucina.
- 2. Frulla i fagioli fino a ottenere una pasta fine.
- 3. Trasferisci la pasta di fagioli di soia in un pentola.
- 4. Aggiungi 1 litro di acqua ai fagioli.
- 5. Porta il composto a ebollizione sul fuoco.
- 6. Abbassa la fiamma e lascia sobbollire delicatamente il liquido per circa 20 minuti.
- 7. Trasferisci il composto cotto in una ciotola attraverso un colino a maglie fini.
- 8. Strizza il liquido residuo dai residui dei fagioli.
- 9. Mescola zucchero al gusto nel latte per dolcificarlo.
- 10. Lascia raffreddare il latte di soia a temperatura ambiente.
- 11. Metti il latte in frigorifero per circa 1 ora per farlo raffreddare bene.
- 12. Taglia il tofu in piccoli cubetti.
- 13. Distribuisci i cubetti di tofu uniformemente in diversi bicchieri.
- 14. Versa con cura il latte di soia freddo sui cubetti di tofu.
- 15. Guarnisci la bevanda con aneto fresco.
- 16. Servi il latte di soia immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 84
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 6 g