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🍽️ Soba con carote e arachidi
570 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Soba
- Sale
- 500 g Carote
- 1 Mazzo Coriandolo
- 1.5 cm Zenzero fresco
- 100 g Arachidi salate
- Salsa di soia chiara
- 0.5 Cucchiaino Fiocchi di peperoncino
- Succo di lime
- 1 Lime non trattata (tagliata a spicchi)
Preparazione
- 1. Porta l'acqua a bollore e aggiungi un po' di sale.
- 2. Cuoci i Soba nell'acqua salata finché sono al dente.
- 3. Nel frattempo sbuccia le carote.
- 4. Taglia le carote in bastoncini sottili.
- 5. Sciacqua il coriandolo sotto l'acqua corrente.
- 6. Asciuga bene il coriandolo.
- 7. Trita grossolanamente le foglie di coriandolo.
- 8. Sbuccia lo zenzero.
- 9. Grattugia finemente lo zenzero.
- 10. Riscalda un wok senza olio.
- 11. Tosta le arachidi nel wok caldo fino a doratura.
- 12. Rimuovi le arachidi dal wok.
- 13. Trita grossolanamente le arachidi.
- 14. Aggiungi olio nel wok.
- 15. Riscalda l'olio nel wok.
- 16. Aggiungi lo zenzero grattugiato nel wok.
- 17. Aggiungi i bastoncini di carota nel wok.
- 18. Fai appassire leggermente lo zenzero e le carote.
- 19. Scola le noodles.
- 20. Lascia scolare le noodles.
- 21. Aggiungi le noodles alle verdure nel wok.
- 22. Aggiungi il coriandolo tritato.
- 23. Aggiungi le arachidi tritate.
- 24. Mescola il tutto accuratamente.
- 25. Condisci con salsa di soia.
- 26. Condisci con fiocchi di peperoncino.
- 27. Condisci con succo di lime.
- 28. Riscalda i piatti.
- 29. Porziona il piatto sui piatti.
- 30. Aggiungi uno spicchio di lime come guarnizione.
- 31. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 570
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 82 g