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🍽️ Gamberi in marinatura di zafferano e cocco su insalata fresca di mango
689 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 mango maturi
- 0.5 cetriolo
- 1 cipolla rossa
- 2 manciata basilico thai (in alternativa anche basilico genovese)
- olio di sesamo
- 1 lime (succo)
- sale
- pepe (macinato fresco)
- 800 g gamberi freschi (pronti per la cucina)
- 400 g latte di cocco
- 5 fili di zafferano
- 2 peperoncini (tritati finemente)
- sale
- olio vegetale (per friggere)
Preparazione
- 1. Versa il latte di cocco in un pentolino e portalo a ebollizione.
- 2. Abbassa la fiamma e lascia ridurre il latte di cocco a circa due terzi del suo volume originale.
- 3. Sciogli i fili di zafferano nel latte di cocco ridotto.
- 4. Aggiungi i peperoncini tritati alla salsa.
- 5. Condisci la marinatura con il sale.
- 6. Aggiungi i gamberi alla marinatura e mescola bene in modo che siano completamente coperti.
- 7. Lascia marinare i gamberi per circa 30 minuti.
- 8. Pela i mango e affetta la polpa con un affettaverdure in fette sottili e allungate, partendo dal nocciolo.
- 9. Lava il cetriolo e affettalo longitudinalmente in fette sottili.
- 10. Pela la cipolla e tagliala a fette sottili.
- 11. Disponi le foglie di basilico, le fette di cetriolo, le fette di cipolla e le fette di mango sui piatti.
- 12. Condisci l'insalata con sale e pepe.
- 13. Condisci ogni piatto con un cucchiaio di olio di sesamo e un po' di succo di lime.
- 14. Scalda tre o quattro cucchiai di olio in una padella.
- 15. Lascia scolare brevemente i gamberi marinati.
- 16. Friggi i gamberi a fuoco vivace da tutti i lati.
- 17. Disponi i gamberi fritti sull'insalata di mango.
- 18. Servi il piatto immediatamente.
- 19. Opzionalmente, riporta a ebollizione il resto della marinatura al cocco e zafferano e servila in aggiunta ai gamberi.
Valori per porzione
- kcal: 689
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 32 g