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🍽️ Riso per sushi al sesamo
365 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g riso per sushi
- 2 cucchiaio sesamo
- 4 cipolline
- 3 foglie di alga nori tostata
- 20 g zenzero per sushi
- 1 peperoncino rosso
- 2 uova (M)
- 2 cucchiaio salsa di soia chiara
- 1 cucchiaio olio di colza
- 4 cucchiaio aceto di riso
- 0.5 cucchiaino zucchero di canna grezzo
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Sciacqua il riso in un colino sotto l'acqua corrente.
- 2. Cuoci il riso seguendo le istruzioni sulla confezione.
- 3. Tosta il sesamo in una piccola padella senza grassi fino a doratura.
- 4. Rimuovi il sesamo dalla padella e mettilo da parte.
- 5. Pulisci le cipolline e lavale.
- 6. Trita finemente le cipolline.
- 7. Sbriciola le foglie di alga nori con le dita.
- 8. Metti le foglie di alga nori su un piccolo piatto.
- 9. Lascia scolare le fette di zenzero su carta da cucina.
- 10. Pulisci il peperoncino.
- 11. Taglia il peperoncino a metà per il lungo.
- 12. Togli i semi dal peperoncino.
- 13. Sciacqua il peperoncino.
- 14. Taglia il peperoncino a fette sottili.
- 15. Metti le uova in una ciotola.
- 16. Aggiungi 1 cucchiaio di salsa di soia alle uova.
- 17. Sbatti bene le uova con una frusta.
- 18. Scalda l'olio in una grande padella antiaderente.
- 19. Versa il composto di uova nella padella.
- 20. Cuoci la frittata a fuoco medio per circa 3-4 minuti.
- 21. Lascia rapprendere la frittata.
- 22. Rimuovi la frittata dalla padella.
- 23. Metti la frittata sul tagliere.
- 24. Lascia intiepidire leggermente la frittata.
- 25. Arrotola la frittata.
- 26. Taglia la frittata a strisce sottili.
- 27. Metti l'aceto di riso e la salsa di soia rimanente in una ciotola.
- 28. Aggiungi lo zucchero nella ciotola.
- 29. Mescola bene le salse e lo zucchero.
- 30. Aggiungi il peperoncino al composto di salse.
- 31. Aggiungi metà del sesamo al composto di salse.
- 32. Aggiungi le fette di zenzero scolate al composto di salse.
- 33. Aggiungi le cipolline al composto di salse.
- 34. Incorpora il composto di salse nel riso.
- 35. Incorpora le strisce di frittata nel riso.
- 36. Assaggia e regola di sale e pepe.
- 37. Spolvera il riso con le foglie di alga nori.
- 38. Spolvera il riso con il sesamo rimanente.
- 39. Servi il riso.
Valori per porzione
- kcal: 365
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 56 g