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🍽️ Petto di pollo al senf in microonde

396 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 250 g panna acida
• 4 cucchiai senf in grani
• 1 spicchio d'aglio (schiacciato)
• sale
• 0.5 cucchiaini salvia
• 4 petti di pollo

Preparazione

1. 1. Mescola bene la panna acida, il senf, l'aglio, il sale e le foglie di salvia in una ciotola.
2. 2. Passa i petti di pollo nella crema al senf, in modo che siano completamente coperti. Copri il contenitore e cuoci la carne a 850 Watt per circa 4 minuti.
3. 3. Riduci la potenza a 450 Watt e cuoci la carne per altri 12 minuti.
4. 4. Gira la carne una volta durante la cottura e bagnala con la salsa rimasta.

Valori per porzione

• kcal: 396
• Protein: 50 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 6 g