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🍽️ Sole alla griglia con salsa al limone e aneto fresco
680 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 Filetti di sogliola (da ca. 180 g)
- 4 cucchiai Capperi
- 2 Limoni
- 2 Scalogni (tagliati fini)
- 4 Rametti di aneto
- Farina (per passare)
- 4 cucchiai Olio
- 350 g Burro
- 200 ml Vino bianco
- Sale
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Metti i capperi in un colino fine e lasciali scolare bene.
- 2. Sbuccia il limone completamente, rimuovendo anche la parte bianca amara, e taglia la scorza in fette sottili.
- 3. Sfilaccia con cura i rametti fini di aneto dai gambi.
- 4. Lava il pesce, asciugalo con carta da cucina e condiscilo generosamente con sale e pepe.
- 5. Passa i filetti di pesce nella farina, fino a ricoprirli leggermente.
- 6. Scalda l'olio in una padella e friggi i filetti per circa due o tre minuti per lato, fino a doratura.
- 7. Aggiungi due cucchiai di burro freddo alla fine della cottura e lascialo sciogliere.
- 8. Versa il vino bianco in un pentolino e fallo ridurre fino a quando rimane solo circa un quarto del liquido.
- 9. Mescola il burro freddo rimasto, tagliato a cubetti, nel vino, fino a quando la salsa si addensa leggermente.
- 10. Rimuovi il pentolo dal fuoco, in modo che la salsa smetta di bollire.
- 11. Aggiungi i capperi scolati, le fette di limone e i rametti di aneto alla salsa.
- 12. Assaggia la salsa e regola di sale e pepe.
- 13. Servi il pesce fritto con la salsa al limone e, se vuoi, aggiungi le patate.
Valori per porzione
- kcal: 680
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 52 g · Carbs: 4 g