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🍽️ Schienale di maiale croccante con mele e finocchio
496 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g cipolle (4 cipolle)
- 450 g mele acide (3 mele)
- 1 cucchiaino semi di finocchio
- 6 grani di pepe nero
- 1 cucchiaio senza grani
- 1 cucchiaino maggiorana secca
- 800 g schiena di maiale magra
- sale grosso
- 2 cucchiai olio di colza
- 275 ml sidro secco
- panna da montare 250 ml
- pepe
Preparazione
- 1. Pela le cipolle.
- 2. Taglia le cipolle a cubetti di circa 1 cm.
- 3. Lava le mele accuratamente.
- 4. Taglia le mele a quarti.
- 5. Togli i semi dai quarti di mela.
- 6. Metti i semi di finocchio e i grani di pepe in un mortaio.
- 7. Schiaccia le spezie nel mortaio fino a renderle fini.
- 8. Mescola le spezie macinate con la senza e la maggiorana fino a ottenere una pasta.
- 9. Sciacqua rapidamente la schiena di maiale.
- 10. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 11. Strofina la schiena di maiale con la pasta di spezie.
- 12. Salata leggermente la carne.
- 13. Riscalda l'olio in una casseruola.
- 14. Rosola la schiena di maiale a fuoco vivace per 1 minuto per lato.
- 15. Rimuovi la schiena di maiale dalla casseruola e mettila da parte.
- 16. Aggiungi i cubetti di cipolla nella casseruola.
- 17. Aggiungi i pezzi di mela nella casseruola.
- 18. Stufa la frutta e la verdura mescolando per 3-4 minuti.
- 19. Rimetti la schiena di maiale nella casseruola.
- 20. Preriscalda il forno a 180 °C (ventilato 160 °C, gas livello 2-3).
- 21. Cuoci la schiena di maiale in forno per circa 30 minuti.
- 22. Rimuovi il arrosto dalla casseruola.
- 23. Avvolgi la schiena di maiale nella carta stagnola.
- 24. Lascia riposare il arrosto per 10 minuti.
- 25. Metti la casseruola con il sugo sul fornello.
- 26. Versa il sidro nella casseruola.
- 27. Lascia ridurre il sidro a metà.
- 28. Aggiungi la panna da montare al sugo.
- 29. Lascia ridurre ulteriormente il sugo per un po'.
- 30. Condisci il sugo con sale e pepe.
- 31. Taglia la schiena di maiale a fette.
- 32. Servi il arrosto con la verdura di mela e cipolla.
Valori per porzione
- kcal: 496
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 22 g