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🍽️ Lombata di maiale tenera con salsa di cipolle speziate
422 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg lombata di maiale (pronta per la cucina, pulita)
- sale
- pepe (macinato al momento)
- 4 cucchiai olio d'oliva
- 400 g cipolline
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino zenzero fresco grattugiato
- 1 pizzico curcuma
- 0.5 cucchiaino curry in polvere
- 1 cucchiaino miele
- 100 ml vino bianco secco
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi. Imposta la funzione su calore superiore e inferiore.
- 2. Lava la carne di maiale sotto l'acqua corrente. Asciugala completamente con un panno da cucina.
- 3. Condisci la carne generosamente con sale e pepe.
- 4. Riscalda 2 cucchiai di olio in una padella da cottura. Rosola la carne da tutti i lati a fuoco vivace, fino a quando non forma una crosta dorata.
- 5. Metti la carne su una griglia da cottura. Posiziona sotto una teglia per raccogliere il grasso di cottura.
- 6. Cuoci la carne nel forno preriscaldato per circa 30 minuti.
- 7. Lava bene le cipolline. Rimuovi le estremità secche e affetta le cipolle a fette sottili inclinate.
- 8. Sbuccia lo spicchio d'aglio e tritalo finemente.
- 9. Riscalda il grasso di cottura rimasto nella padella. Stufa le cipolline, l'aglio e lo zenzero al loro interno per 2-3 minuti a fuoco lento.
- 10. Cospargi la miscela di cipolle con curcuma e curry in polvere. Mescola brevemente per far scaldare le spezie.
- 11. Aggiungi il miele e sfumare il tutto con il vino bianco.
- 12. Lascia ridurre la salsa per 2-3 minuti, fino a quando non si addensa leggermente.
- 13. Assaggia la salsa e regola di sale e pepe alla fine.
- 14. Togli la carne dal forno. Lasciala riposare per un paio di minuti, in modo che i succhi si distribuiscano uniformemente.
- 15. Affetta la carne a fette sottili. Servila insieme alla salsa di cipolle calda.
Valori per porzione
- kcal: 422
- Protein: 56 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 10 g