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🍽️ Brasato al maiale aromatico con crosta
344 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg costoletta di maiale disossata
- 1 limone non trattato (scorza)
- 2 rametti di rosmarino fresco
- 3 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 pizzico di polvere di chiodi di garofano
- Sale
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi.
- 2. Trita finemente 1 cucchiaino di aghi di rosmarino fresco e tre spicchi d'aglio.
- 3. Metti le verdure tritate in una piccola ciotola.
- 4. Grattugia la scorcia di un limone.
- 5. Aggiungi la scorza di limone, 1 cucchiaino di semi di finocchio, 1 pizzico di polvere di chiodi di garofano, sale e pepe nella ciotola.
- 6. Mescola bene tutte le spezie e le erbe.
- 7. Inserisci la carne in diversi punti su tutti i lati con un coltello affilato per una profondità di circa 1 cm.
- 8. Riempi i piccoli fori con 1 punta di coltello del mix di spezie.
- 9. Salare e pepare il brasato all'esterno.
- 10. Distribuire i rametti di rosmarino rimanenti sulla carne.
- 11. Legare saldamente il brasato come un arrosto arrotolato.
- 12. Metti il brasato di maiale in una padella da cottura unta.
- 13. Cuoci la carne nel forno preriscaldato (200 gradi) per circa 30 minuti.
- 14. Abbassa la temperatura del forno a 170 gradi.
- 15. Versa 1 tazza di acqua con 1 cucchiaino di sale sulla carne.
- 16. Termina la cottura del brasato per circa 1 ora.
- 17. Gira spesso il brasato durante la cottura.
- 18. Bagna la carne regolarmente con il succo di cottura.
- 19. Aggiungi un po' d'acqua se necessario.
Valori per porzione
- kcal: 344
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 2 g