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🍽️ Patate croccanti, fagiolini verdi e costolette di maiale alla griglia
586 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g patate a pasta fermenti
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- Sale
- 500 g fagiolini verdi
- Olio d'oliva
- 4 costolette di maiale
- Pepe (da macinino)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 2. Lava le patate accuratamente.
- 3. Sbuccia le patate, se preferisci.
- 4. Taglia le patate in pezzi di dimensioni uguali.
- 5. Mescola i pezzi di patate con olio e sale.
- 6. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 7. Distribuisci le patate in modo uniforme sulla teglia.
- 8. Friggi le patate in forno per circa 30 minuti.
- 9. Gira le patate di tanto in tanto, affinché si dorino uniformemente.
- 10. Lava i fagiolini verdi.
- 11. Rimuovi le estremità dei gambi e i eventuali filamenti.
- 12. Dividi i fagiolini a metà, se necessario.
- 13. Cuoci i fagiolini in acqua salata per ca. 6 minuti.
- 14. Lascia scolare i fagiolini.
- 15. Salta i fagiolini brevemente prima di servire in 2-3 cucchiai di olio d'oliva.
- 16. Lava la carne di maiale.
- 17. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 18. Condisci la carne con sale e pepe.
- 19. Bagna la carne con un po' di olio.
- 20. Griglia la carne su entrambi i lati per ca. 10 minuti.
- 21. Servi la carne insieme alle patate e ai fagiolini.
Valori per porzione
- kcal: 586
- Protein: 50 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 38 g