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🍽️ Filetto di maiale alla griglia con pesto fresco
369 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g filetto di maiale (pronto per la cucina)
- 2 spicchi d'aglio
- 2 rametti di rosmarino
- 1 limone non trattato
- 6 cucchiai di olio d'oliva
- 1 manciata di prezzemolo
- 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato fresco
- Sale
- Pepe
Preparazione
- 1. Sciacqua il filetto di maiale sotto acqua fredda e asciugalo completamente con un panno da cucina.
- 2. Taglia il filetto in medaglioni di circa due centimetri di spessore (fette rotonde).
- 3. Sbuccia lo spicchio d'aglio e tritalo molto finemente.
- 4. Sciacqua il rosmarino, scuotilo per asciugarlo e stacca le piccole aghi dai rametti.
- 5. Trita anche gli aghi di rosmarino finemente.
- 6. Lava il limone sotto acqua calda e asciugalo.
- 7. Taglia il limone in fette sottili.
- 8. Mescola i medaglioni con il rosmarino tritato, l'aglio tritato e due o tre cucchiai di olio.
- 9. Metti le fette di limone sopra o tra i pezzi di carne.
- 10. Copri la ciotola e lascia marinare per circa un'ora in frigorifero.
- 11. Sciacqua il prezzemolo, scuotilo per asciugarlo e stacca le foglie dai gambi.
- 12. Metti il prezzemolo, il resto dell'olio e il parmigiano in un mixer.
- 13. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una pasta liscia.
- 14. Condisci il pesto con sale e pepe a gusto.
- 15. Togli la carne e le fette di limone dalla marinatura.
- 16. Metti la carne e le fette di limone sulla griglia preriscaldata.
- 17. Griglia la carne per sei o otto minuti, girandola occasionalmente.
- 18. Griglia le fette di limone per tre o quattro minuti.
- 19. Condisci il filetto finito con sale e pepe.
- 20. Metti i filetti su un piatto da portata.
- 21. Versa il pesto sulla carne e servi immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 369
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 2 g