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🍽️ Zuppa cremosa di asparagi selvatici
195 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg asparagi selvatici
- 2 cucchiaio succo di limone
- 1 l brodo vegetale
- 1 scalogno
- 1 cucchiaio burro
- 1 cucchiaio farina
- panna da montare 125 g
- sale
- pepe bianco
- 50 g crescione
Preparazione
- 1. Mescola un litro di acqua fredda con il succo di limone in una ciotola.
- 2. Spazzola gli asparagi selvatici sotto acqua corrente fino a pulirli.
- 3. Pela le radici indossando guanti di gomma, così le tue mani non si macchieranno.
- 4. Taglia le radici a metà trasversalmente.
- 5. Metti subito le radici nell'acqua al limone.
- 6. Porta il brodo vegetale a bollore in un pentolone.
- 7. Taglia gli asparagi selvatici a fette sottili.
- 8. Cuoci le fette nel brodo per 15-20 minuti.
- 9. Pela lo scalogno.
- 10. Trita lo scalogno finemente.
- 11. Scalda il burro in un pentolone.
- 12. Fai appassire lo scalogno fino a renderlo traslucido.
- 13. Cospargi lo scalogno con la farina.
- 14. Sfuma il tutto con 100 millilitri del liquido di cottura.
- 15. Aggiungi la panna.
- 16. Lascia sobbollire la salsa mescolando per 5 minuti.
- 17. Rimuovi due terzi degli asparagi selvatici dal brodo.
- 18. Aggiungi gli asparagi selvatici insieme a 250 millilitri del liquido di cottura alla salsa di panna.
- 19. Frulla il mix con un frullatore a immersione fino a renderlo liscio.
- 20. Rimuovi gli asparagi selvatici rimanenti dal brodo.
- 21. Mescola gli asparagi selvatici rimanenti con il purè.
- 22. Diluisce la zuppa con il brodo rimanente, se necessario.
- 23. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 24. Lascia sobbollire la zuppa per 10 minuti a fuoco basso, coperta.
- 25. Sciacqua il crescione.
- 26. Taglia i gambi del crescione.
- 27. Trita il crescione finemente.
- 28. Servi la zuppa nei piatti.
- 29. Cospargi la zuppa con il crescione tritato.
Valori per porzione
- kcal: 195
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 10 g