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🍽️ Radici di nero tostate con purè cremoso di piselli e rucola e salsa di mandorle
414 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g Radici di nero
- 3 cucchiaio Succo di limone
- 4 cucchiaio Olio d'oliva
- Sale
- Pepe
- 2 Scalogni
- 300 g Piselli surgelati
- 200 ml Brodo vegetale
- 1 Manciata Rucola
- 1 Spicchio d'aglio
- 150 g Panna da cucina
- 120 g Mandorle sbollentate
- 50 g Bastoncini di mandorla
- 2 cucchiaio Pangrattato integrale (da 15 g)
Preparazione
- 1. Lava bene le radici di nero sotto acqua corrente.
- 2. Mescola due cucchiai di succo di limone con un po' d'acqua in una ciotola.
- 3. Pela le radici di nero e mettile immediatamente nella miscela di acqua e limone per evitare che anneriscano.
- 4. Togli le radici dall'acqua e lasciale scolare bene.
- 5. Mescola le radici di nero con due cucchiai di olio su una teglia da forno foderata con carta da forno.
- 6. Condisci le radici con sale e pepe.
- 7. Preriscalda il forno a 200 gradi (a aria calda 180 gradi o livello gas 3).
- 8. Tosta le radici di nero in forno per 20-25 minuti.
- 9. Nel frattempo, pela uno scalogno e taglialo a cubetti fini.
- 10. Riscalda un cucchiaio di olio in un pentolino.
- 11. Fai appassire i cubetti di scalogno per tre minuti a fuoco medio.
- 12. Aggiungi i piselli nel pentolino.
- 13. Versa 50 millilitri di brodo.
- 14. Lascia sobbollire il composto per tre-quattro minuti.
- 15. Lava la rucola e asciugala bene.
- 16. Metti da parte una piccola quantità di rucola per la decorazione.
- 17. Trita grossolanamente il resto della rucola.
- 18. Mescola la rucola tritata con i piselli.
- 19. Frulla il composto fino a renderlo fine.
- 20. Condisci il purè con sale, pepe e il succo di limone rimanente.
- 21. Tieni il purè al caldo.
- 22. Pela uno spicchio d'aglio e lo scalogno rimanente.
- 23. Taglia l'aglio e lo scalogno a cubetti fini.
- 24. Riscalda l'olio rimasto in un pentolino.
- 25. Fai appassire l'aglio e lo scalogno per due-tre minuti a fuoco medio.
- 26. Aggiungi il brodo rimanente, la panna da cucina e le mandorle sbollentate nel pentolino.
- 27. Lascia sobbollire la salsa per cinque minuti.
- 28. Condisci la salsa con sale.
- 29. Frulla la salsa fino a renderla fine.
- 30. Tosta i bastoncini di mandorla e il pangrattato in una padella senza grassi per tre minuti a fuoco medio.
- 31. Impiatta le radici di nero tostate e il purè di piselli.
- 32. Cospargi il piatto con la miscela tostata di mandorle.
- 33. Versa la salsa di mandorle sul piatto.
Valori per porzione
- kcal: 414
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 21 g