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🍽️ Cuoricini croccanti di grano saraceno e semi di zucca con decorazione al cioccolato
40 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 40 g semi di zucca (3 cucchiai colmi)
- 20 g grano saraceno spezzato
- 100 g farina di mais
- 120 g farina integrale di grano
- 1 pizzico lievito in polvere per dolci
- 80 g zucchero
- 1 pizzico sale
- 100 g burro allo yogurt
- 25 g copertura bianca
- 25 g copertura al latte intero
- 25 g copertura fondente
Preparazione
- 1. Trita grossolanamente i semi di zucca.
- 2. Rosola i semi tritati insieme al grano saraceno spezzato in una padella fino a doratura.
- 3. Trasferisci il mix tostato su un piccolo piatto.
- 4. Lascia raffreddare completamente il mix.
- 5. Mescola la farina di mais e quella di grano, il lievito, lo zucchero e un pizzico di sale in una ciotola capiente.
- 6. Taglia il burro allo yogurt a cubetti piccoli.
- 7. Aggiungi i cubetti di burro e due cucchiai di acqua fredda al mix di farine.
- 8. Impasta gli ingredienti con le fruste a gancio di un mixer a mano fino a ottenere un impasto liscio.
- 9. Spolvera di un po' di farina la tua superficie di lavoro.
- 10. Stendi l'impasto sulla superficie infarinata fino a uno spessore di 4-5 millimetri.
- 11. Fodera due teglie da forno con carta da forno.
- 12. Taglia sessanta cuoricini con un diametro di quattro centimetri dall'impasto.
- 13. Adagia i cuoricini di impasto sulle teglie preparate.
- 14. Preriscalda il forno.
- 15. Imposta la temperatura del forno a 180 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 16. Se usi la ventilazione, imposta 160 gradi.
- 17. Se usi il gas, imposta livello 2-3.
- 18. Inserisci le teglie sulla griglia centrale.
- 19. Inforna i cuoricini per circa dodici minuti.
- 20. Rimuovi le teglie dal forno.
- 21. Sposta i cuoricini, insieme alla carta da forno, su una gratella per dolci.
- 22. Lascia raffreddare completamente i cuoricini.
- 23. Riempi un piccolo pentolino per due terzi con acqua.
- 24. Porta l'acqua a ebollizione.
- 25. Abbassa la piastra del fornello al livello più basso.
- 26. L'acqua deve sobbollire appena.
- 27. Trita la copertura al cioccolato separatamente in base ai vari tipi.
- 28. Trasferisci la copertura tritata in tre piccole ciotole di metallo.
- 29. Posiziona le ciotole sopra il bagnomaria caldo.
- 30. Lascia sciogliere il cioccolato al loro interno.
- 31. Trasferisci il cioccolato fuso separatamente per colore in tre piccole sac-à-poche (o buste di plastica per congelatore).
- 32. Taglia un piccolo angolo da ogni busta.
- 33. Strizza tre strisce di cioccolato su ogni cuoricino raffreddato.
- 34. Lascia asciugare il cioccolato all'aria.
- 35. Sgancia con cautela i cuoricini al cioccolato pronti dalla carta da forno.
Valori per porzione
- kcal: 40
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 5 g