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🍽️ Cotolette di pollo croccanti con salsa al curry e cipolle fritte
576 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g cipolla da verdura
- 200 ml latte
- 120 g farina
- 4 petti di pollo
- sale
- curry in polvere
- 20 g burro chiarificato
- 100 ml brodo vegetale (istantaneo)
- panna da montare 100 g
- olio vegetale (per friggere)
Preparazione
- 1. Pela le cipolle e tagliale a fette spesse.
- 2. Metti le fette di cipolla in un piatto fondo.
- 3. Copri le fette di cipolla con il latte.
- 4. Metti la farina su un piatto.
- 5. Scalda abbondante olio in una friggitrice o in una pentola profonda per friggere.
- 6. Controlla la temperatura dell'olio tenendoci dentro un manico di legno: l'olio è pronto quando si formano piccole bollicine.
- 7. Apri il filetto di pollo longitudinalmente, ma senza tagliarlo completamente.
- 8. Apri il filetto per ottenere delle cotolette sottili.
- 9. Schiaccia leggermente le cotolette con il batticarne.
- 10. Condisci la carne con sale e curry in polvere.
- 11. Scalda il burro chiarificato in una padella.
- 12. Friggi le cotolette di pollo a fuoco medio per 3 minuti per lato.
- 13. Aggiungi il brodo e la panna.
- 14. Lascia insaporire le cotolette a fuoco basso.
- 15. Togli le cipolle dal latte.
- 16. Lascia sgocciolare le cipolle.
- 17. Passa le cipolle nella farina.
- 18. Friggeri le cipolle, un po' alla volta, nell'olio caldo.
- 19. Friggeri le cipolle per 3-4 minuti, fino a quando sono dorate.
- 20. Gira le cipolle durante la frittura.
- 21. Rimuovi le cipolle dall'olio.
- 22. Lascia sgocciolare le cipolle su carta da cucina.
Valori per porzione
- kcal: 576
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 30 g