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🍽️ Schnitzel croccanti con salsa di fagiolini fresca
720 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g fagiolini verdi
- Sale
- 1 scalogno
- 500 g pomodorini
- 1 manciata di basilico
- 125 g mozzarella
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- 100 ml olio d'oliva
- Pepe
- 3 fette di pane bianco (raffermo)
- 1 cucchiaio di timo fresco tritato
- 4 cotolette di maiale (da ca. 80 g)
- 2 cucchiai di farina
- 2 uova
Preparazione
- 1. Lava i fagiolini accuratamente.
- 2. Rimuovi le punte e i eventuali filamenti dai fagiolini.
- 3. Bollire i fagiolini in acqua salata per 6 fino a 8 minuti, fino a quando sono cotti.
- 4. Raffredda immediatamente i fagiolini con acqua fredda per fermare il processo di cottura.
- 5. Lascia scolare bene i fagiolini in un colapasta.
- 6. Pela lo scalogno.
- 7. Taglia lo scalogno a cubetti molto fini.
- 8. Lava i pomodorini.
- 9. Taglia i pomodorini a metà.
- 10. Sciacqua il basilico sotto acqua corrente.
- 11. Asciuga il basilico scuotendolo.
- 12. Stacca le foglie di basilico dai gambi.
- 13. Taglia grossolanamente le foglie di basilico.
- 14. Lascia scolare bene la mozzarella.
- 15. Taglia la mozzarella a cubetti.
- 16. Metti scalogno, pomodorini, basilico e mozzarella in una ciotola.
- 17. Aggiungi l'aceto balsamico e 2 fino a 3 cucchiai di olio.
- 18. Mescola bene tutti gli ingredienti per la salsa.
- 19. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 20. Lascia insaporire la salsa per un po'.
- 21. Rimuovi la crosta dura dal pane bianco.
- 22. Sbriciola il pane fino a ottenere briciole fini.
- 23. Metti le briciole in un piatto fondo.
- 24. Mescola le briciole con il timo.
- 25. Sciacqua brevemente le cotolette.
- 26. Asciuga le cotolette con carta da cucina.
- 27. Appiattisci le cotolette se necessario, se sono troppo spesse.
- 28. Condisci le cotolette con sale e pepe.
- 29. Passa le cotolette nella farina.
- 30. Sbatti le uova in un piatto separato.
- 31. Passa le cotolette infarinate nell'uovo sbattuto.
- 32. Panare le cotolette nel mix di briciole e timo.
- 33. Premi leggermente la panatura.
- 34. Scalda 3 fino a 4 cucchiai di olio in una padella calda.
- 35. Friggi le cotolette su ogni lato per 2 fino a 3 minuti fino a doratura.
- 36. Scalda 1 fino a 2 cucchiai di olio in un'altra padella.
- 37. Salta i fagiolini brevemente e ad alta temperatura nella padella.
- 38. Condisci i fagiolini con sale e pepe.
- 39. Distribuisce la salsa su piccoli piattini.
- 40. Servi le cotolette e i fagiolini insieme con la salsa.
Valori per porzione
- kcal: 720
- Protein: 61 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 36 g