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🍽️ Mix veloce di soia e ananas

138 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 50 g Lamponi (surgelati)
• 75 ml Bevanda di soia (latte di soia)
• 150 ml Succo di ananas
• Oltre: cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. 1. Prendi 2 o 3 lamponi congelati e mettili da parte. Ti serviranno più tardi come decorazione.
2. 2. Metti il resto dei frutti di bosco insieme alla bevanda di soia e al succo di ananas in un contenitore alto.
3. 3. Frulla il mix con un frullatore a immersione alla massima potenza, fino a renderlo molto fine.
4. 4. Versa la bevanda in un bicchiere con i cubetti di ghiaccio.
5. 5. Decora il bicchiere con i lamponi messi da parte e bevi il mix subito.

Valori per porzione

• kcal: 138
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 25 g