← Tutte le ricette
🍝 Zuppa di pasta veloce
431 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 4 Carote
- 1 Prezzemolo radice
- 1 Stanga Porro
- levistico 1 Stiel
- 350 g Funghi champignon
- 5 cucchiaio Olio d'oliva
- 800 ml Brodo vegetale
- 300 g Spaghetti integrali
- Sale
- Pepe
- 0.5 Mazzo Erba cipollina (10 g)
- 0.5 Mazzo Prezzemolo (10 g)
Preparazione
- 1. Lava le carote e la radice di prezzemolo. Sbucciale successivamente. Taglia le verdure a fette sottili.
- 2. Rimuovi le estremità dure del porro. Lavalo accuratamente. Taglialo ad anelli.
- 3. Lava il lovage. Scuotilo per asciugarlo.
- 4. Pulisci i funghi. Tagliali a metà o a fette spesse.
- 5. Scalda 3 cucchiai di olio d'oliva in una pentola.
- 6. Aggiungi le carote, la radice di prezzemolo e il porro nella pentola.
- 7. Stufate le verdure per 2-3 minuti a fuoco medio.
- 8. Sfuma le verdure con il brodo vegetale.
- 9. Aggiungi il lovage alla zuppa.
- 10. Lascia sobbollire la zuppa per 10-15 minuti a fuoco basso.
- 11. Controlla se le carote sono morbide ma ancora croccanti.
- 12. Cuoci gli spaghetti in acqua bollente salata.
- 13. Cuoci la pasta per circa 8 minuti al dente.
- 14. Scola la pasta.
- 15. Lascia scolare bene la pasta.
- 16. Scalda l'olio rimanente in una padella.
- 17. Rosola i funghi nella padella per 4-5 minuti a fuoco alto.
- 18. Condisci i funghi con sale e pepe.
- 19. Lava l'erba cipollina e il prezzemolo.
- 20. Scuoti le verdure per asciugarle.
- 21. Taglia l'erba cipollina in rotolini molto fini.
- 22. Sgocciola le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 23. Disponi gli spaghetti su piatti fondi.
- 24. Assaggia la miscela di carote e porro.
- 25. Aggiungi la miscela di verdure sulla pasta.
- 26. Decora la zuppa con i funghi saltati.
- 27. Spargi un po' di pepe sopra.
- 28. Decora la zuppa con i rotolini di erba cipollina.
- 29. Decora la zuppa con il prezzemolo.
Valori per porzione
- kcal: 431
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 56 g