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🍰 Meringhe veloci al lime e cocco
35 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 lime biologico
- 150 g scaglie di cocco
- 4 cucchiai rasi farina
- 3 albumi
- 1 pizzico sale
- zucchero a velo 150 g
- 50 dischi da forno (40 mm Ø)
Preparazione
- 1. Sciacqua il lime sotto acqua calda e asciugalo.
- 2. Grattugia finemente la scorcia del lime.
- 3. Mescola la scorcia di lime con le scaglie di cocco e la farina in una ciotola.
- 4. Spremi il lime e metti da parte esattamente un cucchiaino da tè di succo.
- 5. Separa le uova e usa il tuorlo per un altro scopo.
- 6. Monta gli albumi, il sale e il succo di lime con il frullino elettrico fino a ottenere una consistenza ferma.
- 7. Aggiungi lo zucchero a filo e continua a montare fino a ottenere una neve lucida.
- 8. Incorpora delicatamente il mix di cocco e farina nella neve con una spatola in silicone.
- 9. Fodera una teglia con carta da forno.
- 10. Disponi i dischi da forno sulla teglia, lasciando circa cinque millimetri di spazio tra uno e l'altro.
- 11. Riempi una sac à poche con una bocchetta liscia grande con il composto.
- 12. Spremi il composto sui dischi, lasciando un piccolo bordo libero tutto intorno.
- 13. Lascia asciugare le meringhe a temperatura ambiente per sei ore.
- 14. Preriscalda il forno a 175 gradi in modalità statico (150 gradi ventilato o livello gas 2).
- 15. Inforna le meringhe sulla seconda griglia dal basso per otto-dodici minuti.
- 16. Toglile dal forno non appena la superficie si colora leggermente di marrone.
- 17. Lascia raffreddare le meringhe su una gratella.
Valori per porzione
- kcal: 35
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 4 g