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🥗 Insalata croccante di prosciutto e formaggio con condimento alla mela cotogna
424 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 40 g olive verdi (denocciolate)
- 2 cucchiaio aceto di sherry
- 1 cucchiaino senape
- 1 cucchiaio gelatina di mela cotogna
- sale
- pepe
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- 50 g Manchego
- 5 fette prosciutto serrano
- 1 testa lattuga a foglia di quercia
- 1 cicoria riccia rossa
Preparazione
- 1. Prendi le olive dal barattolo.
- 2. Trita le olive grossolanamente con un coltello.
- 3. Prendi una ciotola piccola.
- 4. Aggiungi aceto, senape, gelatina di mela cotogna, sale e pepe nella ciotola.
- 5. Mescola bene gli ingredienti con un cucchiaio.
- 6. Prendi una frusta.
- 7. Aggiungi l'olio lentamente nella ciotola.
- 8. Monta l'olio con la frusta fino a quando la salsa diventa cremosa.
- 9. Aggiungi le olive tritate nella salsa.
- 10. Mescola bene le olive con la salsa.
- 11. Prendi il formaggio Manchego.
- 12. Taglia il formaggio in fette molto sottili.
- 13. Sbriciola grossolanamente le fette di formaggio con le dita.
- 14. Prendi le fette di prosciutto.
- 15. Taglia ogni fetta di prosciutto trasversalmente a metà.
- 16. Arrotola i pezzi di prosciutto a formare piccoli fiori.
- 17. Prendi la lattuga a foglia di quercia e la cicoria riccia.
- 18. Rimuovi le foglie danneggiate o appassite.
- 19. Lava le insalate sotto acqua corrente.
- 20. Asciuga le insalate in un centrifugatore per insalata.
- 21. Taglia le foglie di insalata in pezzi boccone.
- 22. Strappa la cicoria riccia in piccoli pezzi in alternativa.
- 23. Metti l'insalata in una ciotola grande.
- 24. Versa la salsa alle olive sull'insalata.
- 25. Gira l'insalata delicatamente, fino a quando è coperta uniformemente.
- 26. Prendi due piatti.
- 27. Porziona l'insalata sui piatti.
- 28. Disponi i fiori di prosciutto sull'insalata.
- 29. Spargi sopra i pezzetti di formaggio grattugiato.
- 30. Servi l'insalata subito.
Valori per porzione
- kcal: 424
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 10 g