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🥤 Frullato stratificato ai mirtilli

83 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 150 g mirtilli (freschi o surgelati)
• 50 g Exquisa (crema di yogurt e quark proteico Fitline al gusto mirtillo)
• 50 g Exquisa (Skyr delicato)
• un po' di menta fresca

Preparazione

1. 1. Metti i mirtilli e un piccolo sorso d'acqua in un frullatore ad asta.
2. 2. Frulla i frutti fino a ottenere una massa fine.
3. 3. Aggiungi più acqua se necessario per raggiungere la densità desiderata.
4. 4. Metti da parte alcuni frutti freschi per la decorazione.
5. 5. Riempi un bicchiere alto per un terzo con il composto ai mirtilli.
6. 6. Aggiungi l'Exquisa Fitline crema di yogurt e quark proteico al gusto mirtillo.
7. 7. Riempi il resto del bicchiere con lo Skyr delicato Exquisa.
8. 8. Decora la bevanda con i mirtilli rimanenti e alcune foglie di menta.
9. 9. Goditelo da bere e da mangiare con il cucchiaio!

Valori per porzione

• kcal: 83
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 11 g