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🍽️ Spiedini di filetto di maiale marinato con salsa di pomodori e peperoncino
203 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 cipolle
- 3 spicchi d'aglio
- sale
- pepe (macinato)
- 2 cucchiaini paprika (dolce piccante)
- 1 cucchiaio olio di colza
- 200 ml acqua minerale (frizzante)
- 400 g filetto di maiale
- 1 piccolo peperoncino rosso
- 450 g pomodori da polpa maturi (3 pomodori da polpa maturi)
- 2 cucchiai ketchup (fatto in casa o acquistato)
- 1 cucchiaio aceto balsamico
- 400 g peperoni verdi (2 peperoni verdi)
- 2 cipollotti
Preparazione
- 1. Pelare le cipolle e tagliarle a cubetti grossolani.
- 2. Passare i cubetti di cipolla attraverso una pressa per l'aglio in una ciotola grande.
- 3. Pelare gli spicchi d'aglio e schiacciarli nella ciotola.
- 4. Condire il mix con sale, pepe e paprika.
- 5. Mescolare olio di colza e acqua minerale con una frusta e incorporare il composto alle spezie.
- 6. Sciacquare il filetto di maiale e asciugarlo con carta da cucina.
- 7. Tagliare la carne a fette sottili.
- 8. Aggiungere le fette di carne al mix di succo di cipolla.
- 9. Coprire la ciotola con pellicola trasparente.
- 10. Lasciare marinare la carne in frigorifero per circa 4 ore.
- 11. Pulire il peperoncino e tagliarlo a metà per il lungo.
- 12. Lavare le metà di peperoncino e tritarle molto finemente.
- 13. Versare acqua bollente sui pomodori.
- 14. Lasciare i pomodori nell'acqua calda per 1-2 minuti.
- 15. Sciacquare i pomodori sotto acqua fredda.
- 16. Rimuovere la buccia dai pomodori.
- 17. Tagliare i pomodori pelati a metà e tagliarli a cubetti grossolani.
- 18. Unire i cubetti di pomodoro e il peperoncino tritato in una ciotola.
- 19. Frullare grossolanamente il mix con un mixer a immersione.
- 20. Mescolare ketchup e aceto balsamico nella salsa di pomodori.
- 21. Regolare di sale e pepe la salsa.
- 22. Coprire la salsa con pellicola trasparente e tenere in frigorifero.
- 23. Tagliare i peperoni a metà e rimuovere i semi.
- 24. Lavare i pezzi di peperone e tagliarli a cubetti di circa 2 cm.
- 25. Prendere la carne dalla marinatura e lasciarla scolare brevemente.
- 26. Infilzare alternando pezzi di carne e cubetti di peperone su 4 spiedini lunghi.
- 27. Grigliare gli spiedini sulla griglia calda per circa 12 minuti.
- 28. Girare gli spiedini più volte durante la cottura su tutti i lati.
- 29. Mescolare bene la salsa di pomodori fredda.
- 30. Pulire i cipollotti e sciacquarli.
- 31. Tagliare i cipollotti, incluse le foglie verdi, ad anelli sottili.
- 32. Spargere gli anelli di cipolla sulla salsa.
- 33. Servire gli spiedini insieme alla salsa.
Valori per porzione
- kcal: 203
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 9 g