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🍽️ Wrap di pollo piccante

359 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 200 g petto di pollo (tagliato a fette diagonali)
• 1 lime (succo)
• 1 cucchiaino di polvere di peperoncino
• 1 spicchio d'aglio (tritato finemente)
• 1 cucchiaino di olio d'oliva
• 1 peperone rosso (tagliato a strisce)
• 2 piadine (wraps)
• 50 g spinacino baby
• Coriandolo (tritato fresco)
• 100 g yogurt

Preparazione

1. 1. Mescola i pezzi di pollo con il succo di lime, la polvere di peperoncino e l'aglio.
2. 2. Scalda l'olio in una padella e cuoci il pollo da entrambi i lati per qualche minuto.
3. 3. Rosola le strisce di peperone in una padella antiaderente senza aggiungere altro grasso.
4. 4. Scalda le piadine (wraps) seguendo le istruzioni sulla confezione.
5. 5. Distribuisce il pollo, gli spinaci e le strisce di peperone al centro dei wraps.
6. 6. Spolvera il tutto con coriandolo, condisci con yogurt e arrotola i wraps. Tagliali poi a metà.

Valori per porzione

• kcal: 359
• Protein: 32 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 33 g