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🥤 Succo piccante di ananas e carote

110 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 300 g grandi carote (2 grandi carote)
• 1 pezzo di ananas (ca. 300 g di polpa)
• 1 piccola peperoncino rosso
• 1 lime
• 2 steli di coriandolo
• Cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. 1. Lava bene le carote.
2. 2. Rimuovi le estremità e sbuccia le carote.
3. 3. Taglia le carote a pezzi grossolani.
4. 4. Sbuccia l'ananas.
5. 5. Trita grossolanamente l'ananas.
6. 6. Rimuovi il gambo e i semi del peperoncino.
7. 7. Lava il peperoncino.
8. 8. Trita grossolanamente il peperoncino.
9. 9. Spremi la lime.
10. 10. Lava il coriandolo.
11. 11. Asciuga bene il coriandolo.
12. 12. Sfilaccia le foglie di coriandolo.
13. 13. Trita le foglie di coriandolo.
14. 14. Metti i pezzi di carota, l'ananas e il peperoncino nella centrifuga.
15. 15. Centrifuga gli ingredienti.
16. 16. Riempi un bicchiere con i cubetti di ghiaccio.
17. 17. Versa il succo sui cubetti di ghiaccio.
18. 18. Mescola il succo di lime nel succo.
19. 19. Guarnisci il drink con le foglie di coriandolo tritate.

Valori per porzione

• kcal: 110
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 22 g