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🍽️ Radici nere piccanti con insalata di radicchio
65 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 320 g Radici nere (barattolo, peso sgocciolato)
- 200 g Radicchio grande (1 grande radicchio)
- 6 rametti Melissa
- 3 cucchiai Brodo vegetale classico
- 1 pizzico Sambal oelek
- 2 cucchiaini Aceto di vino bianco
- Sale
- Pepe
- 1 cucchiaino Sciroppo d'acero
- 1 cucchiaino Olio di nocciole
- 1 cucchiaino Nocciole a scaglie
Preparazione
- 1. Prendi le radici nere dal pacchetto e lasciale sgocciolare bene.
- 2. Taglia i pezzi grandi di radici nere a metà per la lunghezza.
- 3. Rimuovi le foglie esterne dure dal radicchio.
- 4. Lava il radicchio accuratamente sotto acqua corrente.
- 5. Asciuga il radicchio in una centrifuga per insalata o con un panno da cucina.
- 6. Taglia il radicchio in striscioline molto sottili.
- 7. Sciacqua la melissa sotto acqua fredda.
- 8. Scuoti la melissa per rimuovere l'acqua in eccesso.
- 9. Strappa delicatamente le piccole foglie dai gambi.
- 10. Taglia le foglie di melissa in striscioline fini.
- 11. Versa il brodo vegetale in una pentola e scalda.
- 12. Mescola il sambal oelek (una salsa di peperoncino piccante) nel brodo caldo.
- 13. Porta il brodo speziato a bollore.
- 14. Aggiungi le radici nere preparate al brodo bollente.
- 15. Abbassa la fiamma al minimo.
- 16. Copri la pentola con un coperchio.
- 17. Lascia scaldare le radici nere a fuoco basso.
- 18. Prendi una ciotola piccola e versa l'aceto di vino bianco.
- 19. Aggiungi un cucchiaio d'acqua all'aceto nella ciotola.
- 20. Condisci il liquido con sale a gusto.
- 21. Aggiungi pepe macinato fresco.
- 22. Aggiungi un po' di sciroppo d'acero per la dolcezza.
- 23. Aggiungi alcune gocce di olio di nocciole al mix.
- 24. Mescola bene tutto nella ciotola con una forchetta o un cucchiaio.
- 25. Aggiungi le striscioline di radicchio tagliate al condimento.
- 26. Aggiungi le foglie di melissa tagliate.
- 27. Mescola bene l'insalata per condire tutto uniformemente.
- 28. Dividi l'insalata di radicchio in modo uniforme su due piatti.
- 29. Prendi le radici nere calde dal brodo.
- 30. Adagia le radici nere sopra l'insalata di radicchio.
- 31. Spolvera il piatto finito con nocciole tostate.
Valori per porzione
- kcal: 65
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 5 g