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🍽️ Spiedini piccanti di carne macinata e peperoni con yogurt dip
128 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 0.5 mazzo di prezzemolo liscio
- 200 g yogurt (1,5 % grassi)
- sale
- pepe
- 1 piccola peperone verde a punta
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino rosso
- 500 g carne macinata di manzo
- 1 cucchiaio paprika (dolce)
- 0.5 cucchiaino paprika (piccante)
- 2 cucchiai olio d'oliva
Preparazione
- 1. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 2. Sfilaccia le foglie dai gambi e tritale grossolanamente.
- 3. Mescola il prezzemolo tritato con lo yogurt in una ciotola.
- 4. Condisci la miscela di yogurt con sale e pepe.
- 5. Metti la ciotola in un luogo fresco, finché non servi gli spiedini.
- 6. Taglia il peperone a metà per il lungo e rimuovi il torsolo.
- 7. Sciacqua le metà del peperone sotto acqua corrente.
- 8. Taglia la polpa in cubetti fini.
- 9. Metti i cubetti di peperone in una seconda ciotola.
- 10. Pela gli spicchi d'aglio.
- 11. Schiaccia l'aglio attraverso un pressa direttamente sui cubetti di peperone.
- 12. Taglia il peperoncino a metà per il lungo e rimuovi l'interno.
- 13. Sciacqua il peperoncino.
- 14. Trita il peperoncino molto finemente.
- 15. Aggiungi la carne macinata alla miscela di peperone e aglio.
- 16. Aggiungi il peperoncino tritato finemente.
- 17. Cospargi entrambi i tipi di paprika sulla miscela.
- 18. Impasta gli ingredienti con gli impastatori di un mixer a mano fino a ottenere un impasto sodo.
- 19. Condisci l'impasto di carne macinata abbondantemente con sale e pepe.
- 20. Bagna le tue mani con un po' d'acqua.
- 21. Forma l'impasto sul piano di lavoro in un lungo rotolo sottile.
- 22. Taglia il rotolo con un coltello in otto pezzi.
- 23. Ogni pezzo dovrebbe essere lungo circa dieci centimetri e spesso due o tre centimetri.
- 24. Metti gli spiedini in una grande teglia di alluminio.
- 25. Unge gli spiedini tutto intorno con olio.
- 26. Preriscalda la griglia.
- 27. Metti gli spiedini sulla griglia calda.
- 28. Griglia gli spiedini per circa otto o dieci minuti.
- 29. Gira gli spiedini una volta a metà della cottura.
- 30. Servi gli spiedini alla griglia insieme al freddo yogurt dip.
Valori per porzione
- kcal: 128
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 2 g