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🍽️ Gamberi piccanti con insalata di pompelmo
455 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- gamberi 240 g
- 0.5 lime
- 1 cucchiaino miele
- 0.5 cucchiaino olio di sesamo
- 5 gocce Tabasco (a piacere anche di più)
- 15 g noci di macadamia (3 noci di macadamia)
- 400 g peperoni (1 rosso, 1 giallo, 2 peperoni)
- 100 g acetosa (0.5 mazzetto)
- 2 cipollotti
- 2 pompelmi rosa
- 3 cucchiai olio di colza
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Taglia i gamberi longitudinalmente sul lato posteriore.
- 2. Rimuovi la vena nera dell'intestino.
- 3. Lava bene i gamberi.
- 4. Asciuga i gamberi con carta da cucina.
- 5. Strizza il succo di un lime.
- 6. Mescola il miele con un cucchiaino di succo di lime.
- 7. Aggiungi olio di sesamo e salsa Tabasco al mix di miele.
- 8. Gira i gamberi nella marinatura fino a quando sono ben coperti.
- 9. Copri la ciotola.
- 10. Lascia marinare i gamberi per due ore in frigorifero.
- 11. Tosta le noci di macadamia in una padella asciutta fino a doratura.
- 12. Trasferisci le noci su un piatto.
- 13. Lascia raffreddare completamente le noci.
- 14. Taglia i peperoni a spicchi.
- 15. Rimuovi i semi dai peperoni.
- 16. Lava gli spicchi di peperone.
- 17. Adagia i peperoni con la buccia verso l'alto su una teglia.
- 18. Preriscalda la griglia.
- 19. Tosta i peperoni sotto la griglia.
- 20. Attendi che la buccia diventi nera e formi bolle.
- 21. Trasferisci i peperoni tostati in una ciotola.
- 22. Copri la ciotola con un piatto.
- 23. Lascia raffreddare i peperoni per dieci minuti.
- 24. Pelare i peperoni.
- 25. Taglia i peperoni a metà longitudinalmente.
- 26. Sciacqua l'acetosa sotto acqua fredda.
- 27. Scuoti l'acetosa per asciugarla.
- 28. Taglia l'acetosa in striscioline molto sottili.
- 29. Pulisci i cipollotti.
- 30. Taglia i cipollotti in anelli sottili.
- 31. Pelare il pompelmo in spessore, in modo che non rimanga buccia bianca.
- 32. Taglia il pompelmo a fette sottili.
- 33. Trasferisci le fette di pompelmo in una ciotola.
- 34. Aggiungi due cucchiai di olio di colza.
- 35. Mescola bene il pompelmo con l'olio.
- 36. Condisci il pompelmo con sale e pepe.
- 37. Adagia le fette di pompelmo in modo decorativo sui piatti.
- 38. Adagia la verdura preparata in modo decorativo sui piatti.
- 39. Trita grossolanamente le noci di macadamia raffreddate.
- 40. Spargi le noci tritate sull'insalata.
- 41. Scalda l'olio rimanente in una padella.
- 42. Rimuovi i gamberi dalla marinatura.
- 43. Asciuga i gamberi con carta da cucina.
- 44. Friggeri i gamberi a fuoco alto.
- 45. Gira i gamberi durante la frittura.
- 46. Friggeri i gamberi per tre o quattro minuti.
- 47. Adagia i gamberi cotti sui piatti.
- 48. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 455
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 25 g