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🍽️ Zuppa di pesce speziata al cocco
393 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Filetto di merluzzo
- 2 Steli Limone
- 2 Peperoncino rosso
- 30 g Galanga
- 600 ml Brodo di pollo forte
- 6 Foglie di lime
- 2 cucchiaio Succo di lime
- 1 cucchiaio Salsa di ostriche
- 2 Spicchi d'aglio
- 2 Cipolle
- 2 cucchiaio Olio di arachidi
- 1 cucchiaino Coriandolo (macinato)
- 2 cucchiaino Curcuma (macinata)
- 1 cucchiaino Cumino (macinato)
- 200 ml Latte di cocco
- Coriandolo verde (per guarnire)
Preparazione
- 1. Lava il filetto di pesce sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga il pesce con carta da cucina.
- 3. Taglia il pesce in strisce sottili.
- 4. Lava il limone.
- 5. Taglia il limone a metà longitudinalmente.
- 6. Lava i peperoncini.
- 7. Rimuovi i gambi e i semi dei peperoncini.
- 8. Taglia i peperoncini in piccoli pezzi.
- 9. Pela la radice di galanga.
- 10. Taglia la radice di galanga in fette sottili.
- 11. Versa il brodo di pollo in una pentola.
- 12. Aggiungi il limone preparato al brodo.
- 13. Aggiungi i peperoncini al brodo.
- 14. Aggiungi le fette di galanga al brodo.
- 15. Aggiungi le foglie di lime al brodo.
- 16. Porta il brodo a ebollizione.
- 17. Abbassa la fiamma a un livello basso.
- 18. Lascia sobbollire la zuppa per 10 minuti.
- 19. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 20. Lascia in infusione la zuppa per circa 10 minuti.
- 21. Filtra la zuppa attraverso un colino fine in una ciotola pulita.
- 22. Aggiungi il succo di lime alla zuppa filtrata.
- 23. Aggiungi la salsa di ostriche alla zuppa.
- 24. Assaggia la zuppa e regola con le spezie.
- 25. Pela l'aglio.
- 26. Taglia l'aglio in fette sottili.
- 27. Pela le cipolle.
- 28. Taglia le cipolle in piccoli cubetti.
- 29. Scalda l'olio di arachidi in una pentola.
- 30. Friggeri l'aglio nell'olio caldo lentamente fino a doratura.
- 31. Rimuovi l'aglio dall'olio.
- 32. Adagia l'aglio su carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso.
- 33. Aggiungi i cubetti di cipolla nell'olio d'aglio rimasto.
- 34. Aggiungi il coriandolo alla miscela di cipolle.
- 35. Aggiungi la curcuma alla miscela di cipolle.
- 36. Aggiungi il cumino alla miscela di cipolle.
- 37. Rosola brevemente le spezie e le cipolle.
- 38. Sfuma la miscela con il brodo preparato.
- 39. Porta di nuovo la zuppa a ebollizione.
- 40. Frulla la zuppa con un mixer ad immersione fino a renderla fine.
- 41. Aggiungi il latte di cocco alla zuppa frullata.
- 42. Abbassa la fiamma della zuppa.
- 43. Aggiungi le strisce di pesce alla zuppa calda.
- 44. Lascia cuocere il pesce nella zuppa per circa 5 minuti.
- 45. Servi la zuppa pronta in singole ciotole.
- 46. Spolvera l'aglio preparato sulla zuppa.
- 47. Guarnisci la zuppa con coriandolo fresco.
- 48. Servi la zuppa immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 393
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 6 g