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🍽️ Gamberi alla griglia con peperoni e funghi
174 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 spicchi d'aglio
- 1 mazzo di prezzemolo liscio
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- sale marino
- pepe (da macinare)
- 400 g di scampi (pronti per la cucina)
- 12 funghi champignon
- 200 g di peperoni rossi (1 peperone rosso)
Preparazione
- 1. Sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 2. Schiaccia l'aglio con una pressa in una ciotola piccola.
- 3. Lava il prezzemolo.
- 4. Asciuga bene il prezzemolo scuotendolo.
- 5. Trita il prezzemolo finemente.
- 6. Aggiungi il prezzemolo tritato al composto d'aglio.
- 7. Mescola l'olio nel composto.
- 8. Condisci la marinata con il sale.
- 9. Condisci la marinata con il pepe.
- 10. Apri i gamberi (scampi) lungo la schiena.
- 11. Rimuovi il filo nero intestinale dei gamberi.
- 12. Sciacqua i gamberi sotto acqua fredda.
- 13. Asciuga bene i gamberi con carta da cucina.
- 14. Mescola i gamberi con la marinata.
- 15. Copri la ciotola con la pellicola trasparente.
- 16. Lascia marinare i gamberi in frigorifero per 1-2 ore.
- 17. Pulisci i funghi.
- 18. Pulisci i funghi con un pennello o carta da cucina.
- 19. Taglia il peperone a metà.
- 20. Rimuovi il torsolo del peperone.
- 21. Lava le metà di peperone.
- 22. Taglia il peperone a cubetti di circa 2 centimetri.
- 23. Rimuovi i gamberi dalla marinata.
- 24. Lascia scolare bene i gamberi.
- 25. Infila alternando gamberi, funghi e cubetti di peperone su uno spiedino d'acciaio lungo 60 centimetri.
- 26. Spennella le verdure sullo spiedino con un po' di marinata.
- 27. Metti lo spiedino sulla griglia calda.
- 28. Griglia lo spiedino per 8-10 minuti.
- 29. Gira lo spiedino più volte durante la cottura.
- 30. Spennella delicatamente lo spiedino più volte con la marinata durante la cottura.
- 31. Fai attenzione che la marinata non coli sulle brace.
Valori per porzione
- kcal: 174
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 3 g