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🍽️ Frullato cremoso di olivello spinoso e noci

145 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 cucchiaino di noci
• 1 cucchiaino di cacao in polvere
• 4 cucchiaini di crema di olivello spinoso
• 1 bacca di vaniglia
• 1 cucchiaino di gelato alla vaniglia
• 1 cucchiaino di zucchero

Preparazione

1. 1. Taglia la bacca di vaniglia in lunghezza.
2. 2. Raschia la polpa della vaniglia (i semi neri) dalla bacca.
3. 3. Trita finemente le noci, ma tieni da parte due noci intere per la decorazione.
4. 4. Metti le noci tritate, il cacao, la crema di olivello spinoso, il latte e il gelato nel frullatore.
5. 5. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una massa cremosa.
6. 6. Versa il frullato nei bicchieri.
7. 7. Mescola la polpa della vaniglia con lo zucchero.
8. 8. Stendi la miscela di zucchero alla vaniglia sul frullato.
9. 9. Decora il frullato con le due noci intere.
10. 10. Servi il frullato subito.

Valori per porzione

• kcal: 145
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 17 g