← Tutte le ricette

🍽️ Frizzante Smoothie di Oliva di Mare e Cavolo Aspro

51 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 40 ml succo di oliva di mare
• 100 ml succo di cavolo aspro
• 100 ml acqua minerale gassata
• 2 rametti di melissa
• Cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. 1. Versa il succo di oliva di mare e il succo di cavolo aspro in uno shaker o in un barattolo con coperchio ermetico.
2. 2. Aggiungi due o tre cubetti di ghiaccio.
3. 3. Agita vigorosamente il composto fino a quando non si è raffreddato bene.
4. 4. Versa il drink in un bicchiere.
5. 5. Completa la bevanda con l'acqua minerale.
6. 6. Lava la melissa sotto l'acqua corrente.
7. 7. Asciuga le foglie scuotendole.
8. 8. Sfilaccia le piccole foglie dai gambi.
9. 9. Decora il drink con le foglie fresche.

Valori per porzione

• kcal: 51
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 3 g