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🥤 Frullato di Kefir e Ippocastano Gelato

150 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 400 ml Kefir
• 5 cucchiaio Succo di Ippocastano (dolcificato con miele)
• 2 cucchiaio Sciroppo d'Agave
• 2 cucchiaio Crusca di Grano
• oltre a: Cubetti di Ghiaccio

Preparazione

1. 1. Metti il Kefir, il purè di Ippocastano, lo sciroppo d'Agave e la crusca di grano in un frullatore.
2. 2. Aggiungi 4 a 5 cubetti di ghiaccio nel frullatore.
3. 3. Frulla gli ingredienti per 3 minuti alla massima velocità.
4. 4. Versa il frullato in due bicchieri da 0,3 litri ciascuno.
5. 5. Servi il drink subito ben freddo.

Valori per porzione

• kcal: 150
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 18 g