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🍽️ Rotelle di pollo croccanti con prosciutto e salvia
368 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 petti di pollo
- 6 fette prosciutto di Parma
- 24 foglie di salvia
- sale
- pepe (da macinare)
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1 cucchiaio burro
Preparazione
- 1. Stendi i petti di pollo in modo piatto.
- 2. Taglia ogni filetto diagonalmente in tre strisce uguali.
- 3. Prendi le fette di prosciutto di Parma.
- 4. Taglia ogni fetta di prosciutto una volta a metà trasversalmente.
- 5. Prendi un pezzo di pollo.
- 6. Condiscilo con un pizzico di sale e un po' di pepe.
- 7. Metti due foglie fresche di salvia sulla carne.
- 8. Metti mezza fetta di prosciutto di Parma sopra.
- 9. Arrotola la carne strettamente.
- 10. Fissa la rotella con uno stuzzicadenti.
- 11. Ripeti l'operazione per tutti i pezzi di pollo.
- 12. Metti l'olio e il burro in una grande padella.
- 13. Riscalda la padella a fuoco medio.
- 14. Metti le rotelle di pollo nella padella calda.
- 15. Rosola le rotelle per 3-4 minuti.
- 16. Gira le rotelle regolarmente.
- 17. Cuocile finché non sono dorate e croccanti su tutti i lati.
Valori per porzione
- kcal: 368
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 0 g