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🍽️ Pollo croccante con salvia e patate
721 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g piccole patate novelle
- sale
- pepe (da macinino)
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- 2 cucchiaini di miele
- 2 rametti di salvia
- 2 cosce di pollo
- 4 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Metti le patate non pelate in una pentola con acqua salata.
- 3. Cuoci le patate per 15 minuti, finché sono al dente.
- 4. Scola l'acqua e lascia scolare le patate.
- 5. Pela gli spicchi d'aglio.
- 6. Schiaccia l'aglio in una ciotola piccola.
- 7. Aggiungi 2 cucchiai di olio, miele, sale e pepe all'aglio.
- 8. Mescola bene il composto per preparare la marinata.
- 9. Sgancia le foglie dai rametti di salvia.
- 10. Sgancia la pelle delle cosce di pollo dalla carne.
- 11. Per farlo, inserisci delicatamente il dito tra la pelle e la carne.
- 12. Spalma la marinata con un pennello sotto la pelle.
- 13. Inserisci metà delle foglie di salvia sotto la pelle.
- 14. Condisci le cosce di pollo con sale e pepe.
- 15. Preriscalda il forno a 180 gradi.
- 16. Scalda l'olio rimasto in una padella resistente al forno.
- 17. Rosola le cosce di pollo su entrambi i lati.
- 18. Metti la padella nel forno preriscaldato (a metà).
- 19. Cuoci le cosce di pollo per circa 30 minuti.
- 20. Taglia le patate cotte a metà.
- 21. Metti le metà di patate con la parte tagliata verso l'alto in una pirofila imburrata.
- 22. Spolvera il formaggio sulle patate.
- 23. Distribuisci le foglie di salvia rimanenti sulle patate.
- 24. Macina un po' di pepe sopra il piatto.
- 25. Metti la pirofila nel forno con le cosce di pollo.
- 26. Cuoci il tutto per altri 10 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 721
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 44 g