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🥗 Insalata di pasta con carciofi e pinoli
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 150 g cuore di carciofo surgelato
- sale
- 1 limone (succo)
- 400 g Cellentani (pasta)
- 1 cucchiaino da tavola pinoli
- 50 ml olio d'oliva
- 5 cucchiaini da tavola aceto di vino bianco
- 2 cucchiaini da tavola zucchero
- 2 cucchiaini da tavola senape
- pepe (macinato)
- 2 scalogni
- 40 g uvetta gialla
- 1 manciata di basilico
- 2 cucchiaini da tavola foglie di timo
Preparazione
- 1. Riempi una pentola con acqua e portala a bollore. Aggiungi un po' di sale e il succo di limone. Metti i cuori di carciofo nell'acqua e cuocili per circa 10 minuti. Togli i carciofi dall'acqua e lasciali scolare. Taglia i cuori di carciofo a fette sottili.
- 2. Porta a bollore una pentola grande con acqua salata. Cuoci la pasta al dente. Scola la pasta e sciacquala sotto acqua fredda per evitare che si attacchi. Lasciala scolare bene.
- 3. Riscalda una padella senza grassi. Tosta i pinoli fino a quando diventano dorati. Togli i pinoli tostati dalla padella e mettili da parte.
- 4. Metti la pasta scolata in una ciotola grande. Aggiungi l'olio d'oliva, le fette di carciofo, l'aceto, lo zucchero e la senape. Mescola il tutto bene.
- 5. Condisci l'insalata con sale e pepe a gusto.
- 6. Pulisci gli scalogni e lavali. Tagliali a rondelle sottili. Lava il basilico e scuotilo per asciugarlo. Taglia le foglie a striscioline sottili.
- 7. Aggiungi gli scalogni, i pinoli tostati, l'uvetta e il basilico all'insalata di pasta. Mescola delicatamente. Assaggia di nuovo l'insalata e correggi con sale e pepe se necessario.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 59 g