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🍽️ Verdure cremose
363 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 mazzo di rape di maggio
- 1 mazzo di carote giovani
- 1 mazzo di ravanelli (tutti piccoli mazzi)
- 1 mazzo di cipollotti
- 500 g fagioli larghi freschi (con il baccello)
- 1 cucchiaino da tavola di brodo di pollame (istantaneo)
- 30 g burro
- 25 g farina
- panna acida 250 g
- 1 limone
- 1 tuorlo d'uovo
- sale
- pepe (macinato)
- 1 cucchiaino da tavola di erba cipollina tagliata a rotelle
Preparazione
- 1. Lava bene le rape di maggio, i ravanelli e le carote.
- 2. Pulisci le verdure se necessario con uno spazzolino.
- 3. Taglia quasi completamente le foglie verdi delle rape di maggio e dei ravanelli.
- 4. Lascia un piccolo pezzo di gambo alla base.
- 5. Rimuovi le estremità delle radici da tutti e tre i tipi di verdura.
- 6. Lava i cipollotti.
- 7. Rimuovi le punte secche dei cipollotti.
- 8. Taglia i cipollotti a metà in lunghezza se necessario.
- 9. Rimuovi le fibre dai fagioli.
- 10. Taglia le estremità dei fagioli.
- 11. Porta a bollore 1 litro di acqua insieme al brodo di pollo.
- 12. Aggiungi le carote, le rape di maggio e i ravanelli nell'acqua bollente.
- 13. Cuoci le verdure per 10 minuti.
- 14. Aggiungi i fagioli alla pentola.
- 15. Lascia sobbollire il tutto per altri 7-8 minuti a fuoco dolce.
- 16. Rimuovi le verdure cotte dalla pentola.
- 17. Mantieni le verdure calde.
- 18. Metti da parte circa ½ litro di brodo di cottura.
- 19. Sciogli il burro in una pentola.
- 20. Aggiungi la farina al burro mescolando con una frusta.
- 21. Lascia rosolare brevemente il composto di farina.
- 22. Assicurati che il composto non diventi marrone.
- 23. Aggiungi gradualmente il brodo messo da parte.
- 24. Monta bene la salsa.
- 25. Lascia sobbollire la salsa per alcuni minuti.
- 26. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 27. Mescola il tuorlo d'uovo con un po' della salsa calda.
- 28. Aggiungi questa miscela di tuorlo al resto della salsa.
- 29. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 30. Impiatta le verdure.
- 31. Versa la salsa sulle verdure.
- 32. Spolvera il piatto con erba cipollina tagliata.
- 33. Servi le verdure immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 363
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 33 g