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🥤 Torta succosa alle carote e noci
389 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 700 g carote
- 125 g nocciole
- 2 limoni biologici
- 300 g zucchero di canna
- 6 uova (L)
- 200 ml olio d'oliva
- 400 g farina integrale di grano
- lievito in polvere 4 cucchiaino
- 0.5 cucchiaini cardamomo macinato
- 100 g uvetta
- 75 ml succo d'arancia (oppure 1 arancia)
- 1 cucchiaio miele
Preparazione
- 1. Fodera il fondo di una tortiera a molla dal diametro di 26 centimetri con carta da forno.
- 2. Taglia una striscia di carta da forno larga circa 10 centimetri e adagiala sul bordo interno dello stampo.
- 3. Unge leggermente il bordo dello stampo in modo che la carta aderisca bene.
- 4. Sbuccia le carote e grattugiale finemente.
- 5. Trita finemente le nocciole.
- 6. Lava i limoni con acqua calda e asciugali.
- 7. Grattugia finemente la scorcia dei limoni.
- 8. Taglia i limoni a metà e spremine il succo.
- 9. Metti zucchero, scorcia di limone, uova e olio in una ciotola da miscelazione.
- 10. Monta il composto con le fruste di un mixer a mano per circa 5 minuti fino a renderlo cremoso.
- 11. Mescola la farina e il lievito in polvere.
- 12. Incorpora il composto di farina nel composto di uova.
- 13. Aggiungi le carote grattugiate, le noci tritate, il cardamomo e l'uvetta all'impasto.
- 14. Versa l'impasto nella tortiera a molla preparata.
- 15. Preriscalda il forno a 175 gradi Celsius (ventilato 150 gradi Celsius, gas livello 2).
- 16. Inforna la torta sulla griglia centrale per circa 60 minuti.
- 17. Spremi l'arancia, se presente.
- 18. Mescola succo di limone, succo d'arancia e miele in un pentolino piccolo.
- 19. Porta il composto di succo a ebollizione una volta.
- 20. Togli la torta dal forno.
- 21. Sfila la torta su una gratella da dolci.
- 22. Fora la superficie della torta calda più volte con una forchetta o uno stuzzicadenti di legno.
- 23. Versa il composto di succo sulla torta calda.
- 24. Lascia che il composto di succo venga assorbito dalla torta.
- 25. Lascia raffreddare completamente la torta alle carote e noci.
- 26. Servi la torta con yogurt alla vaniglia.
Valori per porzione
- kcal: 389
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 42 g