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🥤 Cosce di pollo succulente con salsa alle erbe
518 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 1 carota
- sedano rapa 150 g
- 1 spicchio d'aglio
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto rosmarino
- 4 cosce di pollo
- 1 cipolla
- 1 aglio
- 2 cucchiai burro
- 1 cucchiaio farina
- 150 ml vino bianco secco
- 1 manciata di erbe fresche tritate (ad es. cerfoglio e prezzemolo)
- 100 g panna acida
- 2 cucchiai di mandorle tritate
- 1 cucchiaio succo di limone
- sale
- pepe (macinato)
- mezza fetta di limone
- cerfoglio
Preparazione
- 1. Pelate la cipolla, la carota, il sedano e l'aglio.
- 2. Tagliate le verdure e l'aglio a cubetti piccoli.
- 3. Mettete i cubetti in una pentola.
- 4. Aggiungete circa 1,5 litri di acqua.
- 5. Aggiungete la foglia di alloro e il rosmarino nell'acqua.
- 6. Portate il composto a bollore.
- 7. Sciacquate le cosce di pollo sotto acqua corrente.
- 8. Asciugatele tamponandole con un panno da cucina.
- 9. Sfilate la pelle dalle cosce di pollo.
- 10. Mettete le cosce nell'acqua calda.
- 11. Abbassate la fiamma in modo che l'acqua non bolle più.
- 12. Lasciate cuocere le cosce per circa 40 minuti nell'acqua tiepida.
- 13. Per la salsa, pelate la cipolla e l'aglio.
- 14. Tritate la cipolla e l'aglio molto finemente.
- 15. Riscaldate il burro in una padella.
- 16. Fate appassire le cipolle e l'aglio nel burro caldo fino a renderli traslucidi.
- 17. Aggiungete la farina alle cipolle.
- 18. Sfumatela padella con il vino.
- 19. Prelevate circa 200 millilitri di brodo di pollo.
- 20. Aggiungete il brodo al composto di vino e farina.
- 21. Lasciate sobbollire la salsa per circa 10 minuti.
- 22. Rimuovete la padella dal fuoco.
- 23. Aggiungete le erbe, la panna acida e le mandorle mescolando bene.
- 24. Condite la salsa con succo di limone, sale e pepe.
- 25. Rimuovete le cosce di pollo dal brodo.
- 26. Lasciatele scolare.
- 27. Mettete le cosce su un piatto.
- 28. Versate un po' di salsa sulle cosce.
- 29. Servite il resto della salsa a parte.
- 30. Guarnite il piatto con fette di limone e cerfoglio.
- 31. Servite le cosce di pollo.
Valori per porzione
- kcal: 518
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 10 g